Las calles de varias ciudades de Chile están siendo contaminadas por las bombas lacrimógenas y el humo de las barricadas. Se está haciendo normal sentir olor a quemado en el ambiente lo que implica que estemos ingiriendo cantidades importantes de oxidantes y materiales pesados.
Esto genera una intoxicación progresiva, ya que cuando se acumulan en cantidades importantes generan problemas en la salud como respiratorios, inmunes, digestivos, entre otros.
Para combatir estos efectos se hace necesario consumir alimentos ricos en antioxidantes y que sean además desintoxicantes. Por ejemplo, una infusión de Diente de León y Ortiga es una buena opción para tener estos efectos positivos.
Se puede preparar poniendo una cucharada y media de estas hierbas en una taza de agua hervida y se deja reposar durante cinco minutos, tapada, para tomarla tibia. También se recomienda hidratarse con harta agua, comer verduras, hacer ejercicio.
