Los beneficios de andar en bicicleta
Subirse a una bici de manera frecuente trae aportes importantes para la salud.
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Aumenta tu masa muscular con estos ejercicios con mancuernas
Sácale provecho a tus viejas mancuernas con estos efectivos ejercicios.
Realizar ejercicio de manera constante alarga la vida
Son diversos los beneficios que entrega la actividad física frecuente en las personas, principalmente porque son un aporte para la salud.
Pesas Rusas: Un programa de entrenamiento que te permitirá aumentar tu masa muscular
Las Pesas Rusas han ganado su espacio en los gimnasios, gracias a su versatilidad de ejercicios y zonas a entrenar.
Entrena como Conor McGregor con esta rutina
The Notorious agrega a su preparación un plan de 13 minutos que te enseñamos a realizar acá.
¿Qué hacer si te muerde una Araña de Rincón?
Este arácnido es uno de los más venenosos que se encuentran en Chile y en esta fecha, en especial con temperaturas altas es más común encontrarla en...
Consejos para cuidar tus pies y tenerlos como rey
Los pies son las extremidades que más usas. Te llevan de un lado a otro y te soportan sin importar tu peso. Es hora de que los regalonees.
Elimina los excesos de fin de año con este breve, pero potente entrenamiento
Con cuatro ejercicios quemarás grasa de manera importante. Sólo debes tener constancia y el apoyo de una buena alimentación.
Diabetes: Consejos para prevenir esta enfermedad
Cuidar tu peso y una buena alimentación es clave para evitar la diabetes.
Los beneficios de los alimentos ricos en Vitamina K
La Vitamina K es uno de los pilares de cualquier alimentación balanceada, por lo que debes aprender cuáles son los alimentos que más la contienen...
Ejercicios para acelerar tu metabolismo
Tener un metabolismo lento hace que te cueste más quemar calorías y bajar de peso, pero con ejercicio se puede solucionar.
Atención millenials: Estudios indican que tienen menos expectativas de vida que generaciones anteriores
El estilo de vida será el principal responsable de diversas enfermedades que terminarán afectando a una generación completa.
Beber alcohol de forma ocasional podría alargar tu vida
Obviamente debe ser en forma moderada.
Tres trucos para mantener tu barba mejor que el Viejo Pascuero
La idea es hacerse el hábito de incluir estos pasos en la rutina diaria para mantener una barba perfecta.
Fumar marihuana puede producir cáncer testicular
Estudio reveló una alta incidencia entre la droga y este tipo de cáncer.