vida sana
Hijo de Fran Ayala y Hotuiti crea programa fit
El coaching es una herramienta útil para la vida en pareja
La vida de pareja se puede ver afectada en días como los que estamos viviendo y hay profesionales que ayudan a mejorarla.
Cómo prevenir las lesiones entrenando en casa
Muchos están entrenando en sus casas producto de las cuarentenas lo que aumenta el riesgo de lesiones si no se toman las medidas necesarias.
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Expertos alertan sobre los riesgos físicos en el teletrabajo
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Cómo prevenir las lesiones en el fútbol
Este deporte es considerado uno de los que más lesiones generan en el mundo, a pesar que su nivel de contacto es de nivel medio si se le compara con...
¿Por qué es importante calentar antes de jugar fútbol?
Este es uno de los pasos que muchos se saltan antes de jugar y el Preparador Físico de Clínica MEDS, Daniel Zapata, te explica por qué no debes...
Cómo mejorar tu rendimiento en el fútbol con la alimentación
César Kalazich R, especialista en Medicina Deportiva Clínica MEDS y Selecciones Juveniles de Fútbol (ANFP), entrega detalles de cómo se puede mejorar...
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¿Problemas para dormir? Consejos para conciliar el sueño en dos minutos
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Entrena en casa como un piloto de Fórmula 1
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Subirse a una bici de manera frecuente trae aportes importantes para la salud.
Aumenta tu masa muscular con estos ejercicios con mancuernas
Sácale provecho a tus viejas mancuernas con estos efectivos ejercicios.