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Vida Saludable
Hijo de Fran Ayala y Hotuiti crea programa fit
Los beneficios de los productos elaborados por las abejas
Con alto contenido de nutrientes, la miel o el propóleo se pueden utilizar para prevenir y tratar algunas dolencias ya que fortalecen el sistema...
“Camina 60+”: El evento deportivo virtual para celebrar el Día del Adulto Mayor
La actividad se realizará este sábado 3 de octubre y estará abierta para todos aquellos amantes de la actividad física y de la vida saludable.
El coaching es una herramienta útil para la vida en pareja
La vida de pareja se puede ver afectada en días como los que estamos viviendo y hay profesionales que ayudan a mejorarla.
3 errores en tu desayuno que te están haciendo subir de peso
La primera comida del día es clave para regular tu peso.
Cómo prevenir las lesiones entrenando en casa
Muchos están entrenando en sus casas producto de las cuarentenas lo que aumenta el riesgo de lesiones si no se toman las medidas necesarias.
¿Por qué es importante calentar antes de jugar fútbol?
Este es uno de los pasos que muchos se saltan antes de jugar y el Preparador Físico de Clínica MEDS, Daniel Zapata, te explica por qué no debes...
Cómo mejorar tu rendimiento en el fútbol con la alimentación
César Kalazich R, especialista en Medicina Deportiva Clínica MEDS y Selecciones Juveniles de Fútbol (ANFP), entrega detalles de cómo se puede mejorar...
Expertos alertan sobre los riesgos físicos en el teletrabajo
Especialistas de Clínica MEDS advierten la necesidad de cumplir con ciertas exigencias que permitan rendir desde la casa tras el aumento de las...
Cómo prevenir las lesiones en el fútbol
Este deporte es considerado uno de los que más lesiones generan en el mundo, a pesar que su nivel de contacto es de nivel medio si se le compara con...
Entrena cardio en casa junto a Sebastián Keitel
El ex atleta nacional entrega una serie de ejercicios en su cuenta de Instagram.
¿Problemas para dormir? Consejos para conciliar el sueño en dos minutos
Este truco lo usan en el ejército de Estados Unidos para lograr dormirse en 120 segundos.
Entrena en casa como un piloto de Fórmula 1
Con esta rutina entrenarás duro en espacios reducidos.