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Salud

¿Puedo hacer ejercicio cuando hay preemergencia ambiental? Conoce qué se puede hacer y qué no

Conoce cuál es la recomendación en cuanto a la actividad física cuando hay preemergencia ambiental.

Primera preemergencia ambiental por mala calidad del aire (17 de junio de 2023).
© JAVIER SALVO/ATON CHILEPrimera preemergencia ambiental por mala calidad del aire (17 de junio de 2023).

La Delegación Presidencial de la región Metropolitana decretó preemergencia ambiental por segundo día consecutivo este domingo 18 de junio.

Dada la mala calidad del aire, se estableció esta medida para evitar que la ciudadanía se exponga a altos niveles de contaminantes atmosféricos, teniendo en consideración la combinación de estos con el frío y los virus respiratorios.

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¿Puedo hacer ejercicio cuando hay preemergencia ambiental?

Durante la premergencia ambiental se aplican varias medidas. La recomendación durante estos días no es suspender el ejercicio, sino que modificar su intensidad de ejecución.

La idea es preferir aquellos ejercicicos con menor consumo de oxígeno, con menor desplazamiento y menor trabajo cardiovascular, como actividades de equilibrio, estabilidad, ejercicios funcionales, de manipulación, entre otros.

¿Qué otras medidas hay?

  • Restricción para autos sin sello verde: No pueden circular entre las 07:30 y 21:00 horas fuera del perímetro delimitado por el Anillo Américo Vespucio, en San Bernardo y Puente alto y la provincia de Santiago, los autos y motos con patentes terminadas en 6-7-8-9-0-1.
  • Restricción al transporte de carga con sello verde: Se restringe la circulación al interior del Anillo Américo Vespucio entre las 10:00 y las 18:00 horas, para vehículos con patentes terminadas en 4-5.
  • Restricción Permanente a vehículos de transporte de carga sin sello verde: Se restringe la circulación al interior del Anillo Américo Vespucio entre las 10:00 y las 18:00 horas, para vehículos con patentes terminadas en 0-1-2-3.
  • Calefacción: No podrán funcionar los calefactores de uso residencial que utilicen combustibles sólidos como leña y otros derivados de la madera, incluidos calefactores a pellets de madera, en toda la región Metropolitana.
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¿Cómo saber la calidad del aire?

Para conocer la calidad de aire debes ingresar a airechile.mma.gob.cl
Una vez dentro, escoge la región que deseas revisar y listo.

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