Se acercan las Fiestas Patrias, que son inequívoco sinónimo de salirse de la rutina en todo sentido: desde lo ámbito alimenticio, hasta largas horas de celebraciones, que pueden repercutir en consecuencias para la salud, sobretodo en niñas y niños.
Por lo mismo la Junta Nacional de Jardines Infantiles (Junji) hizo un llamado a tomar resguardos necesarios para el cuidado de menores, tanto en lo sanitario, como en su alimentación e incluso su seguridad.
Mantener horarios de rutina, controlar las porciones; reforzar las medidas del uso de la mascarilla, el lavado de manos y distanciamiento físico; son algunas de las medidas que se detallan a continuación.
¿Cuáles son los consejos para cuidar a niñas y niños en las Fiestas Patrias?
Consejos alimenticios:
-No saltarse las comidas y mantener el horario habitual del desayuno, almuerzo, colación y cena.
- Controlar las porciones para alimentos como las masas, por su alta cantidad de calorías.
-Mantener el consumo de agua durante el día, evitando las bebidas azucaradas marcadas en sus envases con sellos.
Consejos de seguridad
Dentro del hogar:
-Cuidar que los adornos no estén cerca de la calefacción, iluminación y tendidos eléctricos.
-Cuidar que niñas y niños no trasnochen, porque dormir bien es relevante para su salud y desarrollo
-Si realiza un asado en su hogar, mantener a menores alejados a 5 metros del lugar.
Fuera del hogar:
-Reforzar las medidas sanitarias: uso de mascarilla, lavado de manos y distanciamiento físico.
-En caso de usar transporte público, evitar el contacto con superficies y pasamanos en lo posible, utilizando alcohol gel siempre bajo la supervisión de un adulto.
-Evitar hacer las compras como grupo familiar e idealmente en un solo lugar.
-Para usar volantines, hay que resguardar que el entorno sea seguro para elevarlo y nunca se debe utilizar hilo curado.