Un sorprendente estudio de la Universidad de Harvardreveló que no es saludable bañarse todos los días. La reconocida casa de estudios estadounidense reveló que ducharse a diario podría perjudicar la salud de la población, e inclusose animó a dar una cifra ideal para no sufrir problemas.
¿Por qué no deberías ducharte a diario según Harvard?
La investigación de la Universidad de Harvard liderada porRobert H. Shmerling, doctorde la Universidad de Harvardy editor deHarvard Health Publishing, indicó que no deberías ducharte todos los días porloschampús, bálsamos, jabones, gelesy el resto de los productos de limpieza que se usan en el baño.
Según el estudio, el uso excesivo de estos productospuedeprovocar irritación y picores, incluso podría causarinfecciones o reacciones alérgicasen la piel.
¿Cuántos días a la semana deberías ducharte según Harvard?
Según la investigaciónno hayun número exacto de veces para ducharnos, pero en la mayoría de las personasseríansuficiente cuatro duchas a la semana.
Además, el estudio aclaró quelas duchas deben sercon agua tibia, no deben durar más de tres minutosy la limpiezadebe centrarse en la ingle y en lasaxilas.
Puedes bañarte más de cuatro días a la semana pero…
El estudio de Harvard no busca desincentivar el uso de la ducha, ya que bañarse poco provocaacumulación de suciedad, grasa, sequedad y picazón, además de que puedes desprender mal olor.
Por ello el estudio indica que puede bañartea diario, sobre todo en climas calurosos o cuando haces deportes o sudas mucho, sin embargo, la investigación apunta a que no es necesario el uso excesivo de los productos de limpieza que se emplean en el baño, ya que estos pueden causar un daño importante a la piel.
Generalmente con una ducha corta solo con agua en la que te quites el sudor y laves las zonas del cuerpo que desprenden más olor basta y sobra. Además de que es bueno para despertar durante la mañana o incluso relajarse en la noche.
