Se terminaron las celebraciones de Fiestas Patrias y con ello ya comenzamos a desintoxicar el cuerpo de la cantidad de comida y trago que se tomó durante 5 días. Y es que las empanadas, choripanes y asados son pesados para el estómago así como también el pebre que lo acompaña.
Por esta razón en RedNews te traemos unas deliciosas recetas de batidos detox que te ayudarán a desintoxicar tu estómago luego de tanta comida pesada y condimentada.
¿Cómo hacer batidos detox?
En esta nota te traemos cinco recetas bastante simples de batidos detox que te ayudarán a mejorar tu estómago luego de este fin de semana. Las recetas son simples y solo te demoraras minutos en realizarlas, además cuentan con ingredientes que puedes encontrar fácilmente en tu feria más cercana.
Recetas e ingredientes de batidos detox
Batido de espinacas con manzana y pepino
- 1 manojo de espinacas
- 1/2 pepino
- 1 rodaja de jengibre
- 1/2 manzana
- Hielo
- Agua
Batido de betarragas, frutillas y arándanos
- 1 taza de frutillas
- 1/2 betarraga cruda
- 1 puñado de arándanos
- 1 rodaja chiquitita de jengibre
- 1 taza de agua
- 1 a 2 cucharadas de jugo de limón
- 1 cucharada de semillas de linaza
- 1 dátil deshuesado
Batido verde de manzana y piña
- 1 Manojo de espinacas
- 1 taza de piña
- 1 taza de kiwi
- 1/2 manzana verde
- Una rodaja de jengibre
- Agua
Batido verde a la menta
- 6 hojas de kale
- 1/2 limón pelado o jugo de limón
- 1 manzana verde
- 10 hojas de menta
- 150 ml de agua
Batido energético con hierbabuena
- 1 pepino con piel
- Hojas de hierbabuena frescas
- 1 tallo de apio con sus hojas
- 2 plátanos maduros
- 1 cucharada de semillas de chía
- 2 o 3 vasos de agua mineral
Es importante mencionar que las 5 recetas mencionadas anteriormente solo hay que meterlas a la juguera y procesar para obtener el batido. Asimismo es de suma importancia recalcar que los batidos detox en ningún momento suplen una comida y se recomienda tomarlos durante las mañanas en el desayuno para así tener más energía por el resto de la tarde.
