Anualmente mueren ocho millones de personas a causa del tabaquismo y un millón más muere por el consumo indirecto del tabaco. Es por ello que cada 31 de mayo se celebra el Día Mundial Sin Tabaco.
La festividad fue establecida por Naciones Unidas (ONU) en 1987, con la finalidad de informar sobre los peligros del consumo del tabaco, las prácticas comerciales de las empresas tabacaleras, las actividades que realiza la Organización Mundial de la Salud (OMS) para luchar contra la epidemia de tabaquismo, y lo que puede hacer cada persona para reivindicar el derecho a la salud y una vida sana.
“La Asamblea Mundial de la Salud instituyó el Día Mundial sin Tabaco en 1987 para llamar la atención mundial hacia la epidemia de tabaquismo y sus efectos letales”, resalta la OMS.
“La celebración de este día es una oportunidad para destacar mensajes concretos relacionados con el control del tabaco y fomentar la observancia del Convenio Marco de la OMS para el Control del Tabaco. El consumo de tabaco es la principal epidemia prevenible a la que se enfrenta la comunidad sanitaria”, agrega el organismo sanitario mundial.
¿Por qué dejar de fumar?
De acuerdo con la Organización Panamericana de la Salud, el humo del cigarro contiene 7.000 productos químicos, de los cuales se sabe que al menos 250 son perjudiciales y que, por lo menos, 69 causan cáncer.
Dentro de las enfermedades que puede causar el tabaquismo se encuentran:
- Disnea,
- Asma exacerbada,
- Infecciones respiratorias,
- Cáncer (laringe, orofaringe, esófago, tráquea, bronquio, pulmón, leucemia mieloide aguda, estómago, páncreas, riñón, uréter, colon, cuello uterino y vejiga urinaria),
- Cardiopatías coronarias,
- Infartos de miocardio,
- Accidentes cerebrovasculares,
- Enfermedad pulmonar obstructiva crónica,
- Osteoporosis,
- Ceguera,
- Cataratas,
- Periodontitis,
- Aneurisma aórtico,
- Vasculopatía periférica aterosclerótica,
- Fracturas de cadera,
- Infertilidad
- Impotencia.
Consejos para dejar de fumar
Desde la OPS aconsejan que fumadores se preparen para dejar de fumar por medio informativos respecto a los riesgos para la salud que conlleva la epidemia del tabaquismo tanto en fumadores activos como en pasivos y, además, estudiar los beneficios de dejar el tabaquismo. Posteriormente, para intentar dejar de fumar se aconseja:
- Trate de dejar de fumar y pasar sin tabaco primero un día, luego dos, y así sucesivamente.
- Siga el ejemplo de una persona que haya dejado de fumar y practique sus comportamientos. ¿Qué acciones y reacciones de estas personas usted podría adoptar?
- Considere cada intento de dejar de fumar como un proceso de aprendizaje.
- Mejore su pesimismo hacia dejar de fumar.
