Cada vez queda menos para que llegue el invierno, estación del año en la que es muy común resfriarse, sobre todo con virus como la influenza, sincicial, gripe común o, Covid-19, a pesar de que ya no es considerada pandemia.
¿Cuándo empieza el invierno en Chile?
El invierno en Chile, y todo el hemisferio sur, comenzará el próximo 21 de junio. Esta estación terminará el 23 de septiembre para dar paso a la primavera.
Estaciones del año:
- Otoño: 20 de marzo al 21 de junio.
- Invierno: 21 de junio al 23 de septiembre.
- Primavera: 23 de septiembre al 22 de diciembre.
- Verano: 22 de diciembre al 20 de marzo de 2024.
¿Cómo evitar resfríos en el invierno?
Durante este invierno, se espera que los virus respiratorios causen bastantes problemas, así que, para evitar resfriarte, sigue estos consejos:
- Vacunarse contra el Covid-19 e Influenza.
- Ventilar las habitaciones de la casa 10 minutos al día.
- Evitar cambios bruscos de temperatura.
- No abrigar en exceso a los niños.
- Evitar los lugares cerrados muy concurridos.
- Usar mascarilla en transporte públicos y lugares cerrados con mucha gente.
- Lavar las manos con frecuencia. Una buena opción si se está fuera de casa es usar alcohol gel.
- Incluir en la dieta alimentos ricos en vitaminas A y C.
- No ir enfermo al trabajo, colegio o casa de estudio, o usar mascarilla en aquellos lugares.
¿Cuáles son los síntomas de la influenza?
La influenza es una de las enfermedades más comunes en invierno y otoño. Revisa los síntomas aquí:
- fiebre y escalofríos
- tos
- dolor de garganta
- secreción o congestión nasal
- dolores musculares
- dolores de cabeza
- fatiga (cansancio)
- vómitos y diarrea, aunque es más común en los niños que en los adultos.
