<p>Este domingo 31 de agosto de 2025, Santiago se transformó en el escenario de un acontecimiento inédito en Chile: <strong>el Primer Medio <a href="https://redgol.cl/tema/maraton" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Maratón</a> Femenino de la capital</strong>, un evento organizado por Prokart que <strong>reunió a más de 5.000 corredoras en torno al Estadio Nacional Julio Martínez Prádanos. </strong></p>



<p><strong>Pese a que la mañana estuvo marcada por bajas temperaturas, aquello no fue impedimento </strong>para que las participantes desplegaran toda su energía y<br>compromiso, consolidando así un hito en el deporte chileno al ser la primera competencia de gran envergadura dedicada exclusivamente a las mujeres, donde <strong>el deporte, el empoderamiento y la comunidad se entrelazaron en un mismo espacio.</strong></p>



<h2>Medio Maratón de Mujeres fue todo un éxito</h2>



<p><strong>La largada y la meta se ubicaro</strong>n en la Avenida Grecia, frente al coliseo ñuñoíno, con un circuito que recorrió avenidas emblemáticas como José Pedro Alessandri, Macul, Rodrigo de Araya, Irarrázabal y Salvador, para luego retornar al Estadio Nacional. </p>



<p><strong>La jornada comenzó temprano, con la partida de la prueba de 7 kilómetros a las 08:30 horas y la largada de la distancia reina, los 21K, a las 09:15</strong>. Esta última certificada por la World Athletics y la AIMS, lo que entregó un carácter oficial a la competencia y permitió a las corredoras acceder a registros homologados.</p>



<p><strong>Se habilitaron puntos de hidratación estratégicos, señalización de ruta y medidas de seguridad adicionales</strong>, mientras que el Metro de Santiago se convirtió en la principal vía de acceso para corredoras y público asistente.</p>


        <div class="wp_fsn_relatedlinks" id="RDG#/redsport/cortes-de-transito-en-nunoa-por-el-primer-medio-maraton-de-santiago-exclusivo-para-mujeres"></div>


<h2>Ganadoras Medio Maratón de Santiago</h2>



<p>En el ámbito deportivo, la expectación estuvo centrada en la competencia de 21 kilómetros.<strong> La ganadora fue María José Calfilaf, de la región de La Araucanía, quien cruzó la meta con un tiempo de 1:15:31,</strong> estableciendo un registro que quedará inscrito en la historia de la prueba.</p>



<p>Calfilaf resaltó que esta edición tuvo una particularidad especial: <em>“<strong>Es primera vez que vamos corriendo solas al principio, así que bacán. Por lo general siempre me toca correr con hombres, así que ahora íbamos encabezando todo lo que es la competencia”. </strong></em></p>



<p>Aunque confesó que si bien imaginaba cómo iba a ser, vivirlo fue mucho más significativo: “Es otra experiencia, más bonita”. El <strong>segundo lugar correspondió a Daniela Moya con 1:15:45 mientras que el tercer puesto fue para Johanna Rivas con 1:18:54. </strong></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="683" height="1024" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250901_RDG_1161844_WhatsApp-Image-2025-08-31-at-12.24.35-2-683x1024_d4260796.webp&amp;width=683&amp;height=1024" alt="" class="wp-image-1162318" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px"></figure></figure>



<p>En la <strong>distancia de 7K, el triunfo fue para Danica Kusanovic seguida por Margarita Belmar y sus tiempos fueron 27:45 y 28:28 </strong>respectivamente. <em>“Me siento privilegiada, me sentí acompañada, me sentí en todo momento muy fuerte,<br>pero porque, de verdad, las chicas se pasaron. <strong>Mis propias compañeras, cuando<br>veníamos a los retornos, gritaron tan fuerte mi nombre, mi apodo, que en un momento dije: tenía que estar aquí</strong>”</em>, expresó Kusanovic emocionada.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="683" height="1024" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250901_RDG_1161844_WhatsApp-Image-2025-08-31-at-12.24.35-1-683x1024_067d50c6.webp&amp;width=683&amp;height=1024" alt="" class="wp-image-1162319" sizes="(max-width: 683px) 100vw, 683px"></figure></figure>



<p> Además, reveló que <strong>hasta el día previo no estaba segura de participar</strong>, pero finalmente decidió estar presente y se encontró con un entorno que la sorprendió: <em>“<strong>La primera a vez que corro una carrera solo de mujeres y el<br>ambiente es muy distinto.</strong> Desde ayer, en el retiro del kit, fue otra energía.”</em></p>



<p>La <strong>clasificación general incluyó premios de 2.000 dólares para la ganadora de los 21K, 750 dólares para la segunda y 500 dólares para la tercera, </strong>destacando el carácter competitivo de la cita. </p>



<p>Más allá del incentivo económico, las corredoras subrayaron el valor simbólico del evento: correr en un espacio diseñado para visibilizar sus historias y su aporte al deporte.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="1024" height="683" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250901_RDG_1161844_WhatsApp-Image-2025-08-31-at-12.24.35-1024x683_5b037660.webp&amp;width=1024&amp;height=683" alt="" class="wp-image-1162320" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px"></figure></figure>

Primer Medio Maratón Femenino convocó más de 5.000 corredoras en Ñuñoa

Primer Medio Maratón Femenino de la capital, reunió a más de 5.000 corredoras en torno al Estadio Nacional Julio Martínez Prádanos.

Medio Maratón de Mujeres convocó más de 5.000 corredoras en Ñuñoa

Primer Medio Maratón de Mujeres convocó más de 5.000 corredoras

Santiago hace historia con el Primer Medio Maratón Femenino con más de 5.000 corredoras en las calles

miniaturas

<p>Este domingo 31 de agosto de 2025, la comuna de Ñuñoa será el epicentro del deporte femenino con la realización del <strong><a href="https://redgol.cl/noticias/medio-maraton-de-santiago-celebrara-este-domingo-su-primera-edicion-exclusiva-para-mujeres" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Medio Maratón de Santiago</a> exclusivo para mujeres, </strong>evento inédito en Chile y organizado por Prokart. </p>



<p>La convocatoria reunirá a miles de corredoras en <strong>dos distancias —21K y 7K— con largada y meta en Avenida Grecia, frente al Estadio Nacional Julio Martínez Prádanos</strong>, lo que implicará importantes restricciones de tránsito en el sector.</p>



<h2>Cortes de tránsito en Ñuñoa</h2>



<p><strong>Desde las 06:30 horas </strong>se implementarán cortes en varias arterias de la comuna. La principal intervención se concentrará en <strong>Avenida Grecia, entre Pedro de Valdivia y Marathon,</strong> aunque el recorrido también abarcará<strong> José Pedro Alessandri, Macul, Rodrigo de Araya, Alcalde Jorge Monckeberg, Irarrázabal, Salvador, Campo de Deportes, República de Israel, José Domingo Cañas, Suárez Mujica y Obispo Orrego, entre otras. </strong></p>



<p>En algunos tramos se ocuparán pistas específicas y en otros las calzadas completas, lo que significará <strong>desvíos y restricciones vehiculares durante la<br>mañana.</strong></p>


        <div class="wp_fsn_relatedlinks" id="RDG#/noticias/medio-maraton-de-santiago-celebrara-este-domingo-su-primera-edicion-exclusiva-para-mujeres"></div>


<p>La productora del evento, Prokart informó que <strong>el perímetro que rodea el Estadio Nacional estará custodiado por Carabineros,</strong> con atravesamientos de vehículos regulados por la organización y personal policial según el avance de las corredoras. </p>



<p>Las autoridades instaron a <strong>planificar con anticipación los desplazamientos y recomendaron utilizar el transporte público, en particular el Metro de Santiago, que operará con normalidad desde las 07:30 horas </strong>y constituye la mejor alternativa para acceder al recorrido que inicia en el Estadio Nacional, cuya estación homónima se encuentra a un costado y<strong> facilita un ingreso rápido y seguro.</strong></p>



<p>Asimismo, se hizo un llamado a la paciencia de la ciudadanía, considerando que <strong>los cortes de tránsito serán acotados y se extenderán solo por algunas horas, </strong>tras lo cual se restablecerá la circulación habitual. </p>



<p>El objetivo, recalcaron, es facilitar el desarrollo de una jornada deportiva y<br>recreativa, en un ambiente de vida sana y encuentro ciudadano, esperando que la comunidad pueda disfrutarla con entusiasmo.</p>



<p>El evento contempla dos distancias: la prueba mayor de<strong> 21K, certificada por la World Athletics y la AIMS, </strong>y la corrida de 7K, orientada a quienes se inician o participan de forma recreativa. <strong>La partida de los 7 kilómetros está programada para las 08:30 horas, mientras que los 21K largarán a las 09:15</strong> <strong>horas.</strong></p>



<h2>Recorridos Medio Maratón de Mujeres: 7K y 21K</h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="1024" height="602" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250829_RDG_1160147_Cortes-de-Calle-1024x602_e970a9d1.webp&amp;width=1024&amp;height=602" alt="" class="wp-image-1160169" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px"></figure></figure>



<h2>¿Cuándo y dónde se retira el kit de la Media Maratón de Mujeres?</h2>



<p>Las corredoras deberán retirar previamente su kit —con<strong> número, chip y polera oficial Nike</strong>— <strong>este sábado 30 de agosto, entre las 11:00 y las 20:00 horas en el Mercado Urbano Tobalaba (MUT).</strong></p>



<p>Además de la competencia,<strong> la jornada concluirá con un Run Fest en la explanada del Estadio Nacional, que incluirá actividades recreativas como música en vivo con la banda La Fogata </strong>(Mauricio Jurgensen y Jean Philippe Creton), sesiones de yoga, maquillaje y grabado de medallas, para sellar un ambiente de celebración colectiva.</p>



<p>La organización destacó que <strong>el Medio Maratón de Santiago busca ofrecer no solo una experiencia deportiva, </strong>sino también un espacio de encuentro y visibilización del deporte femenino. </p>



<p>En palabras de Francisca Aguirre, directora ejecutiva de Prokart, se trata de <em>“una carrera única, exclusiva para mujeres, que quiere ser un homenaje a todas las historias que las impulsan a correr: sanar, desafiarse, celebrar o acompañar a otras”.</em></p>



<p></p>

Cortes de tránsito en Ñuñoa por el Medio Maratón de Santiago exclusivo para mujeres

Revisa cuáles serán las calles que tendrán cortes de tránsito y desvíos este domingo 31 de agosto por el Medio Maratón de Santiago mujeres.

Cortes de tránsito en Ñuñoa por el primer Medio Maratón de Santiago

Cortes de tránsito en Ñuñoa por el Medio Maratón de Santiago

Cortes de tránsito en Ñuñoa por el primer Medio Maratón de Santiago exclusivo para mujeres

<p><strong>Santiago se prepara para un acontecimiento inédito</strong> en la historia del deporte nacional, porque el próximo <strong>domingo 31 de agosto de 2025</strong>, la ciudad será escenario del <strong>Medio <a href="https://redgol.cl/tema/maraton-de-santiago" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Maratón de Santiago </a>exclusivo para mujeres.</strong></p>



<p>La<strong> largada y la meta estarán ubicadas en la Avenida Grecia, frente al <a href="https://redgol.cl/tema/estadio-nacional" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Estadio Nacional</a> Julio Martínez Prádanos</strong>, en la comuna de Ñuñoa, que se convertirá en punto de encuentro para corredoras de distintas edades y niveles.</p>



<h2>¡Primera versión exclusiva para mujeres!</h2>



<p><strong>El evento contempla dos distancias: </strong>un <strong>medio maratón,</strong> certificado por la World Athletics y la Association of International Marathons and Distance Races (AIMS), <strong>y una corrida de 7 kilómetros,</strong> diseñada como alternativa para quienes se inician en la disciplina o desean participar de manera recreativa. </p>



<p>La jornada comenzará a las 08:00 horas, con la <strong>largada de la distancia de 7K programada a las 08:30 y la de 21K a las 09:15.</strong> El recorrido incluirá avenidas emblemáticas de Santiago, como<strong> Grecia, José Pedro Alessandri, Macul, Rodrigo de Araya, Irarrázaval y Salvador</strong>, finalizando nuevamente en Avenida Campos de Deporte. </p>


        <div class="wp_fsn_relatedlinks" id="RDG#/redsport/como-preparase-antes-de-una-maraton-consejos-y-claves-para-rendir-mejor-maraton-de-santiago"></div>


<p>La premiación de la clasificación general otorgará 2.000 dólares a la ganadora, 750 dólares a quien obtenga el segundo lugar y 500 dólares a quien ocupe la tercera posición. Más allá del reconocimiento económico, la competencia busca brindar una experiencia significativa, fomentando la comunidad y el empoderamiento femenino. </p>



<p><strong>La polera oficial de Nike, sponsor deportivo del evento, podrá ser estampada gratuitamente</strong> con frases inspiracionales que las corredoras podrán elegir.</p>



<p><strong>La entrega de kits se realizará el sábado 30 de agosto, de 11:00 a 20:00 horas, en el Mercado Urbano Tobalaba (MUT),</strong> donde las participantes podrán retirar su número, chip y polera oficial antes del gran día.</p>



<h2>Más detalles del evento</h2>



<p>En el marco de la preparación del evento,<strong> Francisca Aguirre, directora ejecutiva de Prokart, </strong>destacó la relevancia de la jornada: <em>“Este Medio Maratón de Santiago es una carrera única, exclusiva para mujeres. <strong>Queremos que cada participante encuentre un espacio seguro, alegre y potente para correr a su ritmo y celebrar cada paso de su recorrido</strong>”. </em></p>



<p>Aguirre subrayó que <strong>la competencia también es un homenaje a todas las historias que impulsan a las mujeres a correr, ya sea para sanar, desafiarse, celebrar o acompañar a otras.</strong> Tras la carrera, la experiencia continuará con el <strong>Run Fest,</strong> en la explanada del Estadio Nacional, que incluirá la presentación de la banda La Fogata (Mauricio Jurgensen y Jean Phillipe Cretton), <strong>sesiones de yoga, grabado de medallas, maquillaje, zonas de recovery y food trucks.</strong></p>



<p>El medio maratón permitirá enfrentar un desafío de gran fondo, mientras que <strong>la corrida de 7K abrirá la puerta a quienes se inician o desean acompañar a otras corredoras. </strong>Ambas distancias buscan brindar a cada participante la oportunidad de descubrir una nueva certeza sobre sí misma al cruzar la meta. </p>



<p>La organización ha previsto todos los detalles logísticos, incluidos puntos de hidratación, Alarma SAE, señalización de ruta y medidas de seguridad, para garantizar una experiencia óptima y segura.</p>



<p><strong>Este evento se enmarca en un contexto histórico que remonta cuatro décadas atrás, cuando una mujer cruzó por primera vez la meta olímpica del maratón</strong>, rompiendo barreras hasta entonces infranqueables. </p>



<p>Desde entonces, <strong>millones de mujeres en todo el mundo han ocupado espacios deportivos antes vedados</strong>, y Santiago ahora suma su aporte con una competencia que celebra la energía, la valentía y la diversidad femenina.</p>



<p><em>“El 31 de agosto, cuando el reloj marque el inicio y la ciudad nos regale la calle, seremos todas una sola marea avanzando. Y cuando mires atrás, sabrás que en este día no solo corriste una carrera: abriste camino para las que vienen”, </em>concluyó Francisca Aguirre, directora ejecutiva de Prokart.</p>


        

        

Medio Maratón de Santiago tendrá su primera edición exclusiva para mujeres

Medio Maratón de Santiago tendrá largada y meta estarán ubicadas en la Avenida Grecia, frente al Estadio Nacional. Ñuñoa.

Esto debe hacer Carlos Alcaraz en el US Open para ser el número 1 y destronar a Jannik Sinner

Casi 10 mil likes: Entrenó a la elite del tenis y formó al tenista “ideal” con un chileno

Medio Maratón de Santiago tendrá primera edición exclusiva para mujeres

Medio Maratón de Santiago: primera edición exclusiva para mujeres

Medio Maratón de Santiago celebrará este domingo su primera edición exclusiva para mujeres

<p>Cruzar la meta en una <strong><a href="https://redgol.cl/tema/maraton-de-santiago" target="_blank" rel="noreferrer noopener">maratón</a></strong> no significa que el trabajo del cuerpo haya terminado. <strong>La fase de recuperación es tanto o más importante que la preparación previa, </strong>sin importar si fueron 10, 21 o 42 km. </p>



<p>Tras el esfuerzo, el cuerpo sufre un desgaste importante y entra en un periodo de alto estrés físico. <strong>Los músculos, articulaciones y tejidos experimentan microlesiones que requieren atención para evitar fatiga crónica</strong>, descompensaciones o lesiones de mayor gravedad.</p>



<p>Ignorarla puede tener consecuencias en el rendimiento futuro y, peor aún, en la salud general del deportista.<strong> El kinesiólogo deportivo de Sportlife, Simón Meza, entrega recomendaciones </strong>esenciales para cuidar el cuerpo y prevenir lesiones después de una maratón.</p>



<h2>Consejos para una buena recuperación post-maratón</h2>



<p><strong>Cada músculo necesita tiempo, cuidado y movimientos adecuados para regenerarse. </strong>Por ello, Meza plantea cuatro pilares fundamentales que todo runner debe considerar durante su recuperación.</p>



<ul><li><strong>Estiramiento y movilidad: lo primero es soltar el cuerpo</strong></li></ul>



<p>Una vez <strong>finalizada la carrera, se deben dedicar unos minutos para estirar suavemente los principales grupos musculares</strong> como lo son cuádriceps, isquiotibiales, gemelos y glúteos, con el fin de disminuir tensiones y mejorar la circulación.</p>



<p>Además, al complementarlo con movimientos de movilidad articular como rotaciones controladas de tobillos, rodillas y caderas, permite mantener las articulaciones activas sin forzarlas.</p>



<ul><li><strong>Cuidados musculares: del hielo al masaje</strong></li></ul>



<p>La inflamación y el dolor muscular son respuestas naturales tras una sobrecarga. <strong>Aplicar frío local en las primeras 48 horas, especialmente en zonas como tobillos, rodillas o pantorrillas, </strong>puede reducir la inflamación y aliviar el malestar.</p>



<p>Más adelante, <strong>incorporar masajes deportivos, automasajes o el uso de foam roller ayuda a mejorar la circulación local,</strong> liberar tensiones y acelerar el proceso de regeneración muscular. También se puede considerar el uso de prendas compresivas para apoyar el drenaje linfático.</p>



<ul><li><strong>Descanso activo: moverse sin exigirse</strong></li></ul>



<p><strong>Uno de los errores más comunes tras una maratón es pasar de la hiperactividad al sedentarismo.</strong> El cuerpo necesita moverse, pero sin presión. <strong>Actividades de bajo impacto como caminatas suaves, bicicleta estática o natación </strong>ligera son ideales para mantener el flujo sanguíneo y evitar el estancamiento muscular.</p>



<p><em>“<strong>No se trata de entrenar, sino de mantenerse activo con sutileza</strong>. Escuchar al cuerpo es clave para saber cuándo volver a la carga y cuándo aún es tiempo de pausa”</em>, subraya Meza</p>



<ul><li><strong>Dormir bien y escuchar el cuerpo</strong></li></ul>



<p><strong>Dormir entre 7 y 9 horas diarias es una de las formas más efectivas de permitir que el cuerpo repare tejidos, equilibre sistemas y recupere energía.</strong> A esto se suma una buena hidratación y una alimentación rica en proteínas, antioxidantes y minerales esenciales.</p>



<p>Es clave <strong>mantenerse atento a las señales del cuerpo: dolores que no ceden, fatiga extrema o falta de motivación </strong>pueden ser indicadores de que se necesita más descanso o una revisión con un especialista.</p>



<p><strong>Finalizar una maratón es un logro físico y mental que merece reconocimiento, pero también una atención cuidadosa al proceso posterior.</strong> Muchos corredores se enfocan solo en el entrenamiento previo y en la carrera misma, descuidando su recuperación que es igual de importante. <em><strong>“No se trata de detener el entrenamiento, sino de avanzar con inteligencia para que el cuerpo se regenere correctamente”,</strong></em> concluye el kinesiólogo de Sportlife.</p>



<div class="ck-instagram"><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/DJzVhN8p9kI/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style="background:#FFF;border:0;border-radius:3px;margin: 1px;max-width:540px;min-width:326px;padding:0;width:99.375%;width:-webkit-calc(100% - 2px);width:calc(100% - 2px)"><div style="padding:16px"> <a href="https://www.instagram.com/p/DJzVhN8p9kI/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="background:#FFFFFF;line-height:0;padding:0 0;text-align:center;text-decoration:none;width:100%" target="_blank" rel="noopener"> <div style="flex-direction: row;align-items: center"> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 40px;margin-right: 14px;width: 40px"></div> <div style="flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center"> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 100px"></div> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 60px"></div></div></div><div style="padding: 19% 0"></div> <div style="height:50px;margin:0 auto 12px;width:50px"></div><div style="padding-top: 8px"> <div style="color:#3897f0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:550;line-height:18px">Ver esta publicación en Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0"></div> <div style="flex-direction: row;margin-bottom: 14px;align-items: center"><div> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px"></div> <div style="background-color: #F4F4F4;height: 12.5px;width: 12.5px;flex-grow: 0;margin-right: 14px;margin-left: 2px"></div> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px"></div></div><div style="margin-left: 8px"> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 20px;width: 20px"></div> <div style="width: 0;height: 0;border-top: 2px solid transparent;border-left: 6px solid #f4f4f4;border-bottom: 2px solid transparent"></div></div><div style="margin-left: auto"> <div style="width: 0px;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-right: 8px solid transparent"></div> <div style="background-color: #F4F4F4;flex-grow: 0;height: 12px;width: 16px"></div> <div style="width: 0;height: 0;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-left: 8px solid transparent"></div></div></div> <div style="flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center;margin-bottom: 24px"> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 224px"></div> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 144px"></div></div></a><p style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:17px;margin-bottom:0;margin-top:8px;overflow:hidden;padding:8px 0 7px;text-align:center"><a href="https://www.instagram.com/p/DJzVhN8p9kI/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px;text-decoration:none" target="_blank" rel="noopener">Una publicación compartida por Maratón de Santiago (@maratonsantiago)</a></p></div></blockquote></div>

Si corriste en la Maratón de Santiago debes leer esto para evitar lesiones

Te contamos qué debes hacer el día después de correr Maratón de Santiago, consejos para una buena recuperación post carrera y evitar lesiones

Maratón de Santiago 2025: Consejos para recuperarte y evitar lesiones

Consejos para recuperarte post Maratón de Santiago

¿Corriste en la Maratón de Santiago? Consejos para una buena recuperación y evitar lesiones

<p>Este domingo 18 de mayo se vivió una nueva edición del <strong><a href="https://redgol.cl/tema/maraton-de-santiago">Maratón de Santiago</a></strong>, uno de los eventos deportivos más importantes del país, que reunió a miles de corredores en las calles de la capital. Entre los participantes destacó la presencia del <strong><a href="https://redgol.cl/tema/jorge-valdivia">exfutbolista Jorge Valdivia</a></strong>, quien sorprendió al sumarse por primera vez a esta tradicional competencia.</p>



<p>El “Mago” completó la distancia de 10 kilómetros en un tiempo de 50 minuto<strong>s</strong> y 3 segundos, compartiendo su logro en redes sociales con el mensaje:<strong> “Se hizo por primera vez”,</strong> acompañado de una imagen suya y otra con sus tiempos registrados.</p>



<p>Revisa su publicación en sus redes sociales</p>



<figure class="wp-block-image size-full"><figure class="image"><img loading="lazy" width="636" height="783" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250518_RDG_1061990_jorge-valdv-1_4f848d2a.webp&amp;width=636&amp;height=783" alt="" class="wp-image-1062015" srcset="https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/18121444/jorge-valdv-1.jpg 636w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/18121444/jorge-valdv-1-244x300.jpg 244w" sizes="(max-width: 636px) 100vw, 636px"></figure></figure>



<h2>Los ganadores de la Maratón de Santiago</h2>



<p>Este domingo 18 de mayo se vivió una jornada histórica en la capital chilena con la realización del Maratón de Santiago 2025, que congregó a más de <strong>20 mil corredores en sus distintas categorías.</strong></p>


        


<p>En la distancia principal de 42 kilómetros, el chileno <strong>Carlos Díaz</strong> se consagró campeón con un tiempo de 2 horas, 9 minutos y 50 segundos, marcando la segunda mejor marca en la historia de la competencia al superar y romper la hegemonía keniata. </p>



<p>Díaz realizó su debut olímpico en los 42 kilómetros en los Juegos Olímpicos de París 2024.</p>


        <div class="wp_fsn_relatedlinks" id="RDG#/noticias/ganador-del-maraton-de-santiago-revela-la-zona-mas-complicada-de-los-42k-ese-trayecto"></div>


<p>“Me motiva hacer mi primer maratón en Chile. Me gustaría tener ese buen resultado, no a nivel personal, sino mostrar en casa todo lo que he mejorado este tiempo”, señaló a ADN.</p>



<p>El segundo y tercer lugar de la competencia quedó en mano de los keniatas <strong>Wesly Ledama </strong>y<strong> Luke Kibet</strong>, respectivamente.</p>



<p>En los 42k femeninos la ganadora fue la deportista peruana Jovana de la Cruz con un tiempo de 2 horas, 33 minutos y 44 segundos.</p>


        

Mago Valdivia se pone a prueba y revela su tiempo en Maraton de Santiago

El ex futbolista nacional compartió en sus redes sociales su experiencia en la esperada competencia que se realizó este domingo.

Jorge Valdivia se confiesa y revela en qué equipo le habría gustado jugar: “Soy hincha de…”

Aseguran que ex figura de la Roja y Colo Colo intercambió mensajes con ex de famoso periodista

Jorge Valdivia revela su tiempo en la Maratón de Santiago

El tiempo de Jorge Valdivia en Maratón de Santiago

Valdivia da la sorpresa y corre la maratón de Santiago: Este fue su tiempo

<p>Carlos Díaz se transformó en el nuevo ganador de la <a href="https://redgol.cl/tema/maraton-de-santiago" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Maratón de Santiago</a> en su edición 2025. El atleta nacional de 31 años ganó en la categoría de 42 kilómetros y se alzó con el oro en la competición que paralizó la capital del país.&nbsp;</p>



<p>Pese al frío registrado durante la mañana de este domingo, el corredor olímpico logró marcar diferencias ante sus adversarios. Es que está era su primera participación en dicha categoría, por lo que dejó todo en la calle.&nbsp;</p>


        <div class="wp_fsn_relatedlinks" id="RDG#/redsport/a-que-hora-abre-el-metro-maraton-de-santiago-anuncia-cambio-de-horarios"></div>


<p>Premio que finalmente trajo sus frutos cruzando la meta en dos horas, nueve minutos y 50 segundos. Lo que a su vez le permitió conquistar el triplete ya que anteriormente ya había ganado en 10k y 21k.</p>



<h2>Carlos Díaz revela el punto más complicado del Maratón de Santiago</h2>



<p>Ahora el chileno tras cruzar la meta se sinceró por la corrida de este domingo. A tal punto que Carlos Díaz reveló cuál fue el punto más complicado en su recorrido hacia la meta.&nbsp;</p>



<figure class="wp-block-image size-large is-style-default"><figure class="image"><img loading="lazy" width="1024" height="552" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250518_RDG_1061966_Captura-de-pantalla-2025-05-18-a-las-10.18.03-1024x552_e6b80a53.webp&amp;width=1024&amp;height=552" alt="" class="wp-image-1061974" srcset="https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/18104241/Captura-de-pantalla-2025-05-18-a-las-10.18.03-1024x552.png 1024w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/18104241/Captura-de-pantalla-2025-05-18-a-las-10.18.03-300x162.png 300w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/18104241/Captura-de-pantalla-2025-05-18-a-las-10.18.03-768x414.png 768w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/18104241/Captura-de-pantalla-2025-05-18-a-las-10.18.03.png 1280w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px"></figure><figcaption>Carlos Díaz fue el primero en cruzar la meta en los 42k</figcaption></figure>



<p>“<strong>La zona más complicada fue Américo Vespucio. Nunca sentí tan largo ese trayecto jaja. Pero agradezco a todas las personas que me apoyaron y que me ayudaron a correr hasta la meta</strong>”, confesó.&nbsp;</p>



<p>Pese a ello, nada le pudo borrar la sonrisa de oreja a oreja por este nuevo logro en su carrera. “<strong>Estoy muy contento. Es toda una vida entrenando. Agradecido por la gente que me ha apoyado en estos 15 años de carrera</strong>”, sentenció el multimedallista sudamericano y panamericano en conversación con TVN.&nbsp;</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter wp-block-embed-twitter"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="ck-twitter"><blockquote class="twitter-tweet" data-width="500" data-dnt="true"><p lang="es" dir="ltr">🏃🏻<a href="https://twitter.com/hashtag/Marat%C3%B3ndeSantiagoEnTVN?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#MaratóndeSantiagoEnTVN</a>   <br><br>¡Promesa cumplida! El oro del maratón es de Carlos Díaz 🥳<br><br>📡Sigue la señal en vivo <a href="https://t.co/SpBEcaQgwG">https://t.co/SpBEcaQgwG</a> <a href="https://t.co/BG9RZLflle">pic.twitter.com/BG9RZLflle</a></p>— TVN (@TVN) <a href="https://twitter.com/TVN/status/1924100575525748992?ref_src=twsrc%5Etfw">May 18, 2025</a></blockquote></div><script async="" src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>
</div></figure>

Ganador del Maratón de Santiago revela la zona más complicada de los 42k: "Ese trayecto..."

Carlos Díaz fue el primero en cruzar la meta en los 42 kilómetros y se alzó como el ganador de la competencia realizada en la capital.

Es de oro: Carlos Díaz consigue el oro en el Maratón de Santiago

Ganador del Maratón de Santiago revela la zona más complicada de los 42k: “Ese trayecto…”

<p>Sin duda, mañana es un día esperado por muchos corredores, que han entrenado durante meses para esta nueva versión de la Maratón de Santiago 2025 y una de las dudas que surgieron en las últimas semanas, fue el horario del transporte público, para poder llegar a la partida desde el Palacio de La Moneda.</p>



<p>A raíz de esto, desde la organización anunciaron que el Metro abrirá antes de lo habitual este domingo, para que los asistentes a la carrera lleguen sin problemas a las estaciones más cercanas, que son Moneda y Universidad de Chile.</p>



<h2>Horario Metro domingo 18 de mayo</h2>



<p>En el Instagram oficial de la Maratón de Santiago, anunciaron que se adelanta el horario de apertura del tren subterráneo: </p>



<p>“¡Este domingo partimos más temprano por el Maratón de Santiago! <strong><mark style="background-color:#ffe2c7" class="has-inline-color">Las Líneas 1, 2, 5 y 6 abrirán desde las 6:00 AM para que llegues sin problema.</mark></strong> Ya sea que corras o vayas a apoyar, te acompañamos desde el primer paso”.</p>


        <div class="wp_fsn_relatedlinks" id="RDG#/redsport/ya-es-oficial-conoce-el-recorrido-completo-de-la-maraton-de-santiago-2025-y-polera"></div>


<h2>¿A qué hora es la largada?</h2>



<p>Estos son los horarios, según la distancia que correrás este domingo en la Maratón de Santiago 2025:</p>



<ul><li><strong>42K –</strong> 07:40 hrs.</li><li><strong>21K –</strong> 08:10 Ola 1 – 08:25 Ola 2 – 08:40 Ola 3</li><li><strong>10K –</strong> 08:00 Ola 1 – 08:10 Ola 2 </li></ul>



<h2>¿Cómo es la medalla de la Maratón de Santiago 2025?</h2>



<p>Desde la organización de la maratón, revelaron&nbsp;<strong>cómo serán las tres medallas de finisher&nbsp;</strong>para los participantes.</p>



<p>Ojo, porque todos los corredores inscritos de todas las distancias reciben medalla al cruzar la meta.&nbsp;<strong><mark>Estos son los diseños oficiales:</mark></strong></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="1024" height="576" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250517_RDG_1061857_medalla-maraton-de-santiago-2-1024x576_bc64f178.webp&amp;width=1024&amp;height=576" alt="" class="wp-image-1061874" srcset="https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/17185355/medalla-maraton-de-santiago-2-1024x576.jpg 1024w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/17185355/medalla-maraton-de-santiago-2-300x169.jpg 300w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/17185355/medalla-maraton-de-santiago-2-768x432.jpg 768w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/17185355/medalla-maraton-de-santiago-2-1536x864.jpg 1536w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/17185355/medalla-maraton-de-santiago-2-740x416.jpg 740w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/17185355/medalla-maraton-de-santiago-2-490x275.jpg 490w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/17185355/medalla-maraton-de-santiago-2-250x140.jpg 250w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/17185355/medalla-maraton-de-santiago-2.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px"></figure></figure>



<h2>¿Qué es el Medal Week?</h2>



<p><strong>Este año se llevará a cabo nuevamente el&nbsp;<em>“Medal Week”</em></strong>, una iniciativa que&nbsp;<strong>premiará a los finishers con beneficios exclusivos.</strong>&nbsp;Durante la semana posterior al maratón, los corredores que presenten su medalla podrán acceder a descuentos y&nbsp;<strong>promociones en más de 30 comercios asociados,</strong>&nbsp;incluyendo reconocidas marcas de alimentación y servicios.</p>



<figure class="aligncenter size-large is-resized wp-block-image"><figure class="image"><img loading="lazy" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250517_RDG_1061857_metrodesantiago_1747170235_3631849626938012133_2236516804-819x1024_6a075705.webp&amp;width=520&amp;height=650" alt="" class="wp-image-1061875" width="520" height="650" srcset="https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/17185418/metrodesantiago_1747170235_3631849626938012133_2236516804-819x1024.jpg 819w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/17185418/metrodesantiago_1747170235_3631849626938012133_2236516804-240x300.jpg 240w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/17185418/metrodesantiago_1747170235_3631849626938012133_2236516804-768x960.jpg 768w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/17185418/metrodesantiago_1747170235_3631849626938012133_2236516804-1229x1536.jpg 1229w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/17185418/metrodesantiago_1747170235_3631849626938012133_2236516804.jpg 1351w" sizes="(max-width: 520px) 100vw, 520px"></figure><figcaption> </figcaption></figure>


        

        

¿A qué hora abre el Metro? Anuncian cambio de horario por Maratón de Santiago

Desde la organización de Maratón de Santiago anunciaron que se adelanta la apertura del Metro, para que los corredores lleguen a la partida.

La triatleta Valentina Carvallo entrega recomendaciones para correr la Maratón de Santiago 2025

¿Vas a la Maratón de Santiago? Todo lo que tienes que saber antes de la carrera

¿A qué hora abre el Metro hoy? Maratón de Santiago anuncia cambios

Maratón de Santiago anuncia cambio de horario del Metro

¿A qué hora abre el Metro? Maratón de Santiago anuncia cambio de horarios

<p>Para muchas personas, este <strong>domingo 18 de mayo</strong> será un día de grandes desafíos. Cientos de corredores llenarán las calles de la Región Metropolitana para completar los tan esperados <strong>10, 21 y 42 kilómetros del <a href="https://redgol.cl/tema/maraton-de-santiago" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Maratón de Santiago</a> 2025, </strong>con los recorridos que partirán desde el frontis de La Moneda. </p>



<p>Para el día de la <a href="https://redgol.cl/tema/carreras" target="_blank" rel="noreferrer noopener">carrera</a> es esencial una buena preparación. Es por esto que la <strong>triatleta Valentina Carvallo</strong>, entregó sus recomendaciones para rendir de la mejor forma durante los diferentes recorridos. </p>



<h2>Recomendaciones previas a la carrera</h2>



<p><em>“<strong>Los últimos días son clave. Ésta, debe ser una semana de descarga, donde se baja la carga de entrenamiento</strong> para llegar con las piernas lo más frescas posibles a la carrera. Se realizan <strong>entrenamientos cortos, con algunos cambios de ritmo para mantener el cuerpo activo</strong> y nunca hay que olvidar la elongación”</em>, indica la deportista. </p>



<p>En cuanto a alimentación, Valentina recomienda enfocarse en carbohidratos como pastas, quinoa o arroz. <em>“<strong>Evitar comidas nuevas o pesadas y la hidratación también es fundamental”, </strong>agrega.<strong> </strong></em></p>


        <div class="wp_fsn_relatedlinks" id="RDG#/redsport/cada-vez-menos-revisa-como-y-donde-retirar-el-kit-de-la-maraton-de-santiago-2025"></div>


<p><em>¿Qué llevar?<strong> “No pruebes nada nuevo, lleva solo lo que ya usaste en entrenamientos previos.</strong> Lo más importante es<strong> ropa cómoda,</strong> zapatillas que hayas probado antes, geles o alimentos que tu cuerpo ya tolera. <strong>Recomiendo un cinturón para meter tus geles si los vas a consumir durante la carrera</strong>”,</em> señala Valentina. </p>



<p><strong>La triatleta lo resume en: </strong></p>



<ul><li><strong>Haz un check list previo </strong>a la carrera para que no se te olvide nada. </li><li><strong>Evita sobrecargarte con cosas innecesarias</strong> o vestirte con demasiadas capas. </li><li><strong>Busca el recorrido</strong> en las aplicaciones de mapas, para tenerlo claro las subidas y bajadas. </li><li>Usa r<strong>opa cómoda, zapatillas que hayas probado antes,</strong> geles o alimentos que tu cuerpo ya tolera. </li><li><strong>Come carbohidratos</strong> como pastas, quinoa o arroz. </li><li><strong>Hidrátate, duerme bien y evita comidas nuevas o pesadas</strong>. </li></ul>



<p><em><strong>“La cabeza es clave, siempre piensa cosas positivas: sí voy a poder, estoy bien preparada, voy a lograrlo. </strong>Eso ayuda a autoconvencerte de que vas a lograr tu objetivo personal. Acuérdate de cada entrenamiento que hiciste para estar acá y así llegar más convencida de que estás preparado”</em>, finaliza Valentina.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="1024" height="682" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250516_RDG_1060171_WhatsApp-Image-2025-05-15-at-11.45.43-1-1024x682_200111e0.webp&amp;width=1024&amp;height=682" alt="" class="wp-image-1060200" srcset="https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/15174430/WhatsApp-Image-2025-05-15-at-11.45.43-1-1024x682.jpeg 1024w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/15174430/WhatsApp-Image-2025-05-15-at-11.45.43-1-300x200.jpeg 300w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/15174430/WhatsApp-Image-2025-05-15-at-11.45.43-1-768x512.jpeg 768w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/15174430/WhatsApp-Image-2025-05-15-at-11.45.43-1-1536x1023.jpeg 1536w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/15174430/WhatsApp-Image-2025-05-15-at-11.45.43-1.jpeg 1600w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px"></figure><figcaption>La triatleta Valentina Carvallo, entregó sus recomendaciones</figcaption></figure>



<p>Como ya es tradición, Carozzi, la pasta oficial del deporte volverá a estar presente, con su pastamóvil, en este evento deportivo como uno de los proveedores de alimentos, para que los corredores puedan recuperar sus energías, entregando más de 14.000 porciones de ricas pastas con salsa y colaciones, para los corredores, sus familias y el público presente. </p>



<p>Además, la compañía recientemente lanzo las nuevas pastas de proteína (15 gramos), que son un excelente aliado para mejorar en el rendimiento de los ejercicios.</p>


        <div class="wp_fsn_relatedlinks" id="RDG#/redsport/maraton-de-santiago-7-claves-para-prepararse-de-forma-segura-y-eficiente-antes-de-la-carrera"></div>


<p><em>“Promover el deporte, los estilos de vida saludable y la vida en movimiento es fundamental en Carozzi. Cada año participamos de esta importante actividad y nos encanta poder estar en la meta, alimentando a los deportistas para reponer sus energías con nuestras ricas pastas. Queremos apoyar y llenar de energía a los deportistas con las mismas pastas que han acompañado a los hogares en Chile por 127 años”</em>, indica Florencia Vega, Brand Manager de Carozzi.</p>



<p>La marca estará acompañando también a más de 100 carozzinos de distintas zonas del país que participarán de las carreras, motivando y apoyando su constancia y dedicación en el deporte, tanto para corredores profesionales como amateurs.</p>



<p>Además, el 15, 16 y 17 de mayo participará en la Expo Running en Estación Mapocho con un stand donde entregará degustaciones de sus productos, hará concursos, llevará a cabo desafíos deportivos, y, con un fin social, por cada desafío completado, se donarán platos de pastas a Bomberos de Chile.</p>



<figure class="aligncenter size-large is-resized wp-block-image"><figure class="image"><img loading="lazy" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250516_RDG_1060171_WhatsApp-Image-2025-05-15-at-11.45.43-768x1024_e44988a3.webp&amp;width=513&amp;height=683" alt="" class="wp-image-1060209" width="513" height="683" srcset="https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/15174801/WhatsApp-Image-2025-05-15-at-11.45.43-768x1024.jpeg 768w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/15174801/WhatsApp-Image-2025-05-15-at-11.45.43-225x300.jpeg 225w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/15174801/WhatsApp-Image-2025-05-15-at-11.45.43.jpeg 960w" sizes="(max-width: 513px) 100vw, 513px"></figure></figure>


        

        

Recomendaciones para la Maratón de Santiago: "Siempre piensa cosas positivas: sí voy a poder..."

La deportista entregó sus mejores tips para llegar concentrados y bien preparados para este domingo 18 de mayo en la Maratón de Santiago 2025

¡Ya es oficial! Conoce el recorrido completo de la Maratón de Santiago 2025

Triatleta entrega recomendaciones claves para la Maratón de Santiago

Triatleta entrega recomendaciones para la Maratón de Santiago

<p>Quedan solo dos días para que los corredores vivan una nueva versión de la <strong><a href="https://redgol.cl/tema/maraton-de-santiago" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Maratón de Santiago</a> 2025</strong> y larguen <strong>desde el frontis del Palacio de la Moneda</strong>, en las tres categorías que tiene la carrera.</p>



<p><strong>El clima tampoco será impedimento para los <a href="https://redgol.cl/tema/running" target="_blank" rel="noreferrer noopener">runners</a>, </strong>porque según el pronóstico la lluvia llegaría a la capital este fin de semana, pero desde la organización <strong>confirmaron que la carrera se realizaría de todas formas</strong>.</p>



<p>Uno de los últimos detalles que hay que realizar, es el <strong>retiro de los kits de competencia, </strong>pero ojo porque ya hay <strong>fecha, lugar y horarios para, al fin</strong>, tenerlo en tus manos.</p>



<h2>¿Dónde se retira el kit de la Maratón de Santiago? Horarios</h2>



<p>El <strong>retiro de kits</strong> ya se puede realizar <strong>en la Expo Runnig</strong>, evento que <strong>se realiza en el Centro Cultural Estación Mapocho</strong> durante<strong> los días, jueves 15, viernes 16 y sábado 17 de mayo.</strong></p>



<p><mark style="background-color:#F6F6F6" class="has-inline-color">Los <strong>horarios</strong> son los siguientes:</mark></p>



<ul><li><strong>Jueves 15 de mayo: </strong>14:00 a 20:00 horas</li><li><strong>Viernes 16 de mayo:</strong> 11:00 a 20:00 horas</li><li><strong>Sábado 17 de mayo:</strong> 10:00 a 20:00 horas</li></ul>


        <div class="wp_fsn_relatedlinks" id="RDG#/redsport/ya-es-oficial-conoce-el-recorrido-completo-de-la-maraton-de-santiago-2025-y-polera"></div>


<h2>Paso a paso para retirar tu kit</h2>



<ol><li>Debes <strong>realizar la firma digital</strong> (vía correo electrónico)</li><li>Al llegar a <strong>Estación Mapocho, baja al nivel -2 con tu carnet de identidad</strong> y así podrás retirar tu kit.</li><li>Ahora debes<strong> ir con tu número de corredor, al sector de entregas de polera según tu distancia.</strong></li><li>¡Ya estás listo para correr este domingo 18 de mayo!</li></ol>



<h2>¿Cómo llegar a Estación Mapocho?</h2>



<p>Desde la organización <strong>recomiendan usar el transporte público y la estación de metro más cercana es Cal y Canto</strong> (Línea 2 y Línea 3).</p>



<p>Ojo, porque<strong> los estacionamientos son limitados</strong>, por lo que sugerimos planificar tu visita con anticipación.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="1024" height="576" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250515_RDG_1060017_medalla-maraton-de-santiago-1-1024x576_817cb010.webp&amp;width=1024&amp;height=576" alt="" class="wp-image-1060149" srcset="https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/15172345/medalla-maraton-de-santiago-1-1024x576.jpg 1024w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/15172345/medalla-maraton-de-santiago-1-300x169.jpg 300w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/15172345/medalla-maraton-de-santiago-1-768x432.jpg 768w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/15172345/medalla-maraton-de-santiago-1-1536x864.jpg 1536w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/15172345/medalla-maraton-de-santiago-1-740x416.jpg 740w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/15172345/medalla-maraton-de-santiago-1-490x275.jpg 490w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/15172345/medalla-maraton-de-santiago-1-250x140.jpg 250w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/15172345/medalla-maraton-de-santiago-1.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px"></figure><figcaption>Medallas oficiales de la Maratón de Santiago 2025</figcaption></figure>



<h2>¿Puede retirar mi kit otra persona?</h2>



<p>En caso de que un tercero retire tu kit, <strong>debes haber realizado con anticipación (en el plazo anunciado) </strong>el procedimiento oficial del evento en www.maratondesantiago.cl, que <strong>fue informado a través de correo electrónico.</strong></p>



<p>Si realizaste ese trámite, <strong>la persona que retira debe presentar su cédula de identidad </strong>para completar la entrega.</p>



<div class="ck-instagram"><blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/DJm6_5LRnHl/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" data-instgrm-version="14" style="background:#FFF;border:0;border-radius:3px;margin: 1px;max-width:540px;min-width:326px;padding:0;width:99.375%;width:-webkit-calc(100% - 2px);width:calc(100% - 2px)"><div style="padding:16px"> <a href="https://www.instagram.com/p/DJm6_5LRnHl/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="background:#FFFFFF;line-height:0;padding:0 0;text-align:center;text-decoration:none;width:100%" target="_blank" rel="noopener"> <div style="flex-direction: row;align-items: center"> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 40px;margin-right: 14px;width: 40px"></div> <div style="flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center"> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 100px"></div> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 60px"></div></div></div><div style="padding: 19% 0"></div> <div style="height:50px;margin:0 auto 12px;width:50px"></div><div style="padding-top: 8px"> <div style="color:#3897f0;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:550;line-height:18px">Ver esta publicación en Instagram</div></div><div style="padding: 12.5% 0"></div> <div style="flex-direction: row;margin-bottom: 14px;align-items: center"><div> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px"></div> <div style="background-color: #F4F4F4;height: 12.5px;width: 12.5px;flex-grow: 0;margin-right: 14px;margin-left: 2px"></div> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;height: 12.5px;width: 12.5px"></div></div><div style="margin-left: 8px"> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 50%;flex-grow: 0;height: 20px;width: 20px"></div> <div style="width: 0;height: 0;border-top: 2px solid transparent;border-left: 6px solid #f4f4f4;border-bottom: 2px solid transparent"></div></div><div style="margin-left: auto"> <div style="width: 0px;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-right: 8px solid transparent"></div> <div style="background-color: #F4F4F4;flex-grow: 0;height: 12px;width: 16px"></div> <div style="width: 0;height: 0;border-top: 8px solid #F4F4F4;border-left: 8px solid transparent"></div></div></div> <div style="flex-direction: column;flex-grow: 1;justify-content: center;margin-bottom: 24px"> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;margin-bottom: 6px;width: 224px"></div> <div style="background-color: #F4F4F4;border-radius: 4px;flex-grow: 0;height: 14px;width: 144px"></div></div></a><p style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;line-height:17px;margin-bottom:0;margin-top:8px;overflow:hidden;padding:8px 0 7px;text-align:center"><a href="https://www.instagram.com/p/DJm6_5LRnHl/?utm_source=ig_embed&amp;utm_campaign=loading" style="color:#c9c8cd;font-family:Arial,sans-serif;font-size:14px;font-style:normal;font-weight:normal;line-height:17px;text-decoration:none" target="_blank" rel="noopener">Una publicación compartida por Metro de Santiago (@metrodesantiago)</a></p></div></blockquote></div>




<h4>Con zona recovery y experiencias interactivas: Smart fit dice presente en la Expo Running y la Maratón de Santiago 2025 </h4>



<p>Smart Fit, la cadena con más de 90 gimnasios en el país, será protagonista en ambos eventos, para ofrecer una propuesta que va más allá del ejercicio tradicional y entregar una experiencia fitness de alta calidad a los runners de Chile.</p>



<p>Para reafirmar su compromiso con el deporte, la vida activa y la comunidad runner en Chile, <strong>del 15 al 17 de mayo, en la Estación Mapocho, Smart Fit ofrecerá una experiencia interactiva e innovadora en la Expo Running,</strong> con un stand que combinará tecnología, movimiento y entretenimiento.</p>



<p>Activaciones como SMART &amp; FAST, THINK SMART y <strong>el Desafío 10 segundos pondrán a prueba reflejos y agilidad</strong>, mientras un DJ en vivo, espacio de estampado de poleras darán vida al lugar. </p>



<p>Además,<strong> los visitantes podrán tomarse fotos en una experiencia 360° especialmente diseñada para destacar los kilómetros del recorrido.</strong> Además, como incentivo exclusivo, quienes se acerquen al stand podrán inscribirse y acceder al primer mes gratis en Smart Fit.</p>



<p><em>“En Smart Fit, creemos que el movimiento transforma vidas. Por eso, ser parte de la Expo y la Maratón de Santiago no es solo estar presentes, sino acompañar y potenciar el esfuerzo, la pasión y la disciplina de quienes comparten nuestra visión de una vida activa y saludable”</em>, afirmó Nicolás Calderón, country manager de Smart Fit Chile.</p>



<p><strong>Smart Fit corre la maratón</strong></p>



<p>El domingo 18 de mayo, Smart Fit se suma al evento de running más masivo del país, la Maratón de Santiago 2025. La marca acompañará a los miles de corredores en las distancias de 10K, 21K y 42K, con presencia activa en distintos puntos del circuito, contenidos motivacionales y acciones de apoyo a la comunidad runner, como una zona de descanso para todos quienes necesiten recuperarse después de la carrera.</p>


        

        

¡Quedan 2 días! Conoce cómo y dónde es el retiro de kits de la Maratón de Santiago

Quedan solo dos días para la Maratón de Santiago 2025 y desde la organización del evento anunciaron dónde es el retiro de kits de la carrera.

Revelan el diseño de la medalla para la Maratón de Santiago 2025

¿Dónde se retira el kit de la Maratón de Santiago 2025? Horario y lugar

¿Cuándo y dónde se retira el kit de la Maratón de Santiago?

¡Cada vez menos! Revisa cómo y dónde retirar el kit de la Maratón de Santiago 2025

<p>A pocos días de una de las competencias más esperadas del año, la <strong><a href="https://redgol.cl/tema/maraton-de-santiago" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Maratón de Santiago</a></strong>, es preciso informarse y saber <strong>cómo prepararse correctamente con la finalidad de vivir una buena aventura sin riesgos</strong>. </p>



<p><strong>Aldo Martínez, kinesiólogo </strong>y director del magíster en deportes y actividad física de la <strong>Universidad Autónoma de Chile, </strong>entrega una serie de recomendaciones <strong>para que los corredores lleguen bien preparados física y mentalmente a la meta</strong>, minimizando la posibilidad de lesiones.</p>



<h2>Claves para prepararte antes de la Maratón de Santiago 2025</h2>



<ol><li><strong>Plan de entrenamiento progresivo y equilibrado</strong>: Según Martínez, el entrenamiento debe estructurarse de forma gradual, incorporando cargas de<br>trabajo adecuado y periodos de descanso. “Un buen plan incluye trabajo de velocidad, fuerza muscular, flexibilidad articular y entrenamiento psicológico. No se trata solo de correr más, sino de entrenar de forma inteligente”, afirma el experto.<br></li><li><strong>Frecuencia e intensidad recomendadas</strong>: Para corredores con experiencia moderada, se sugiere entrenar entre 3 y 4 veces por semana, dejando días de descanso entre sesiones. El volumen ideal de distancia semanal se sitúa entre los 50 y 60 kilómetros.<br></li><li><strong>Prevención de lesiones comunes</strong>: Desgarros, distensiones, esguinces y contracturas son algunas de las lesiones más frecuentes. Estas pueden deberse al sobre esfuerzo, errores en la planificación o deshidratación. Martínez recalca la importancia de una preparación integral, para lo cual es clave trabajar la condición física, la alimentación, la hidratación y la mente durante todo el proceso.<br></li><li><strong>Importancia del fortalecimiento muscular</strong>: El entrenamiento de fuerza es fundamental para completar una maratón con éxito. Debe abordarse desde la resistencia aeróbica, la fuerza propiamente tal y la flexibilidad, para asegurar el rendimiento y prevenir molestias físicas.<br></li><li><strong>Nutrición e hidratación: elementos clave del rendimiento:</strong> Una estrategia nutricional adecuada contempla el consumo de carbohidratos antes de la carrera, hidratación y reposición de minerales en todas sus fases, y proteínas al finalizar, para una correcta recuperación muscular.<br></li><li><strong>Manejo de la ansiedad y el cansancio</strong>: “La ansiedad precompetitiva es normal”, señala director del magíster en deportes y actividad física de la Universidad Autónoma. <br>Para manejarla, sugiere entrenar también el aspecto psicológico mediante ejercicios de visualización, técnicas de relajación y concentración en el presente. En cuanto al cansancio durante la carrera, la preparación mental será la gran aliada.<br></li><li><strong>Calentamiento previo a la carrera</strong>: El calentamiento es clave para activar el cuerpo y la mente antes del esfuerzo. Este debe incluir estiramientos dinámicos, activación muscular progresiva, mentalización de la carrera e hidratación adecuada.<br>La Maratón de Santiago representa un desafío mayor que requiere más que solo kilómetros recorridos. La preparación integral y anticipada es el camino hacia una carrera exitosa y segura, concluye el especialista.</li></ol>


        

        

A menos de una semana para la Maratón de Santiago: Sigue estos 7 datos claves

A menos de una semana para la Maratón de Santiago, te dejamos estos consejos previos a la carrera. Retiro de kits para la Maratón 2025.

Maratón de Santiago 2025: Sigue estos 7 datos claves antes de la carrera

Maratón de Santiago: 7 claves para prepararte antes de la carrera

Maratón de Santiago: 7 claves para prepararse de forma segura y eficiente antes de la carrera

<p>Cada vez queda menos para la <strong><a href="https://redgol.cl/tema/maraton-de-santiago" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Maratón de Santiago</a></strong>, la <strong>carrera</strong> más importante de la capital que tiene <strong>más de 33 mil inscritos en la versión 2025.</strong> Los corredores están ad portas de vivir la experiencia que han preparado con meses de anticipación.</p>



<p>Te contamos todos los detalles que debes saber antes de este gran evento deportivo, que contará con tres distancias&nbsp;<strong>10, 21 y 42 kilómetros.</strong></p>



<h2>Todo lo que debes saber de la Maratón de Santiago</h2>



<p>Si ya estás inscrito en la carrera, <strong>te dejamos los detalles</strong> para llegar informado:</p>



<h2>¿Cuándo es la Maratón de Santiago y cuáles son las distancias?</h2>



<p>&nbsp;La carrera&nbsp;<strong>se realizará el</strong>&nbsp;<strong>18 de mayo del 2025</strong>&nbsp;y se podrán correr tres distancias, según la inscripción de cada participante: &nbsp;<strong>10K, 21K y 42K</strong>.</p>



<h2>¿Quedan cupos para inscribirse?</h2>



<p>Lamentablemente,<strong>&nbsp;los cupos se abrieron en octubre del 2024 y están agotados.</strong> Pero no te desanimes, porque hay concursos que realizan algunas marcas en redes sociales en los que puedes participar por cupos para la carrera.</p>


        <div class="wp_fsn_relatedlinks" id="RDG#/redsport/ya-es-oficial-conoce-el-recorrido-completo-de-la-maraton-de-santiago-2025-y-polera"></div>


<h2>¿Cómo es la polera del Maratón de Santiago 2025?</h2>



<p>Finalmente,<strong>&nbsp;se presentó la nueva polera oficial del evento en tonos amarillo y negro, brillantes y llamativos</strong>, como símbolo de los corredores tomándose la ciudad.</p>



<p>La polera de los<strong> 42k será sin mangas </strong>y para quienes corran <strong>21k y 10k será el diseño con mangas.</strong></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="1024" height="576" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250509_RDG_1053633_FOTO-FINAL-POLERA-1-1024x576_8b0b2f91.webp&amp;width=1024&amp;height=576" alt="" class="wp-image-1053722" srcset="https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/09164441/FOTO-FINAL-POLERA-1-1024x576.png 1024w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/09164441/FOTO-FINAL-POLERA-1-300x169.png 300w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/09164441/FOTO-FINAL-POLERA-1-768x432.png 768w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/09164441/FOTO-FINAL-POLERA-1-1536x864.png 1536w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/09164441/FOTO-FINAL-POLERA-1-2048x1152.png 2048w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/09164441/FOTO-FINAL-POLERA-1-740x416.png 740w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/09164441/FOTO-FINAL-POLERA-1-490x275.png 490w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/09164441/FOTO-FINAL-POLERA-1-250x140.png 250w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px"></figure></figure>



<h2>¿Dónde comienza la carrera?</h2>



<p>El&nbsp; Maratón de Santiago tendrá su <strong>salida en el frontis del Palacio de la Moneda.</strong></p>



<h2>¿Cómo es la medalla de la Maratón de Santiago 2025?</h2>



<p>Este lunes, desde la organización de la maratón, revelaron a través de la cuenta de Instagram oficial&nbsp;<strong>cómo serán las tres medallas de finisher&nbsp;</strong>para los participantes.</p>



<p>Ojo, porque todos los corredores inscritos de todas las distancias reciben medalla al cruzar la meta. <strong><mark>Estos son los diseños oficiales:</mark></strong></p>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="1024" height="576" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250509_RDG_1053633_medalla-maraton-de-santiago-1024x576_ad8e03cc.webp&amp;width=1024&amp;height=576" alt="" class="wp-image-1053732" srcset="https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/09165103/medalla-maraton-de-santiago-1024x576.jpg 1024w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/09165103/medalla-maraton-de-santiago-300x169.jpg 300w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/09165103/medalla-maraton-de-santiago-768x432.jpg 768w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/09165103/medalla-maraton-de-santiago-1536x864.jpg 1536w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/09165103/medalla-maraton-de-santiago-740x416.jpg 740w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/09165103/medalla-maraton-de-santiago-490x275.jpg 490w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/09165103/medalla-maraton-de-santiago-250x140.jpg 250w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/05/09165103/medalla-maraton-de-santiago.jpg 1920w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px"></figure></figure>



<h2>¿Cuándo se retira el kit de la Maratón de Santiago 2025?</h2>



<p><strong>El kit se entregará a las personas inscritas, en la Expo Running </strong>que se realizará los días <strong>15, 16 y 17 de mayo</strong> en Estación Mapocho.</p>



<p>Los horarios del evento serán los siguientes:</p>



<ul><li>Jueves 15 de mayo: 14:00 a 20:00 horas</li><li>Viernes 16 de mayo: 11:00 a 20:00 horas</li><li>Sábado 17 de mayo: 10:00 a 20:00 horas</li></ul>



<h2>¿Qué es el Medal Week?</h2>



<p>Además,&nbsp;<strong>este año se llevará a cabo nuevamente el&nbsp;<em>“Medal Week”</em></strong>, una iniciativa que&nbsp;<strong>premiará a los finishers con beneficios exclusivos.</strong>&nbsp;Durante la semana posterior al maratón, los corredores que presenten su medalla podrán acceder a descuentos y&nbsp;<strong>promociones en más de 30 comercios asociados,</strong>&nbsp;incluyendo reconocidas marcas de alimentación y servicios.</p>



<h2>¿Cuál es el recorrido de la Maratón de Santiago 2025?</h2>



<p>Revisa aquí cuáles son los <strong>circuitos para cada distancia:</strong></p>



<h2><strong><mark style="background-color:#a8f5ed" class="has-inline-color">Recorrido 10K</mark></strong></h2>



<figure class="wp-block-image"><figure class="external-image"><img src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250425_RDG_1040006_maratonsantiago_1745590749_3618599930055575151_1422227232-819x1024_89cd7be3.webp&amp;width=819&amp;height=1024" alt=""></figure></figure>



<h2><strong><mark style="background-color:#e5f43b" class="has-inline-color">Recorrido 21K</mark></strong></h2>



<figure class="wp-block-image"><figure class="external-image"><img src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250425_RDG_1040006_maratonsantiago_1745590749_3618599930541937063_1422227232-819x1024_fc9efc42.webp&amp;width=819&amp;height=1024" alt=""></figure></figure>



<h2><strong><mark style="background-color:#d989f0" class="has-inline-color">Recorrido 42K</mark></strong></h2>



<figure class="wp-block-image"><figure class="external-image"><img src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250425_RDG_1040006_maratonsantiago_1745590749_3618599930172851158_1422227232-819x1024_d7c0497c.webp&amp;width=819&amp;height=1024" alt=""></figure></figure>


        

        

¡Falta menos! Todo lo que debes saber antes de la Maratón de Santiago

Revisa los detalles de la Maratón de Santiago para estar informado y correr 10, 21 o 42 kilómetros, las tres distancias de la carrera.

El importante detalle que debes saber antes de correr en la Maratón de Santiago 2025

Revelan el diseño oficial de la medalla para la Maratón de Santiago 2025

Maratón de Santiago 2025: Todo lo que debes saber antes de la carrera

Todo lo que debes saber antes de la Maratón de Santiago

<p>Es común pensar que <strong>antes de una <a href="https://redgol.cl/tema/maraton" target="_blank" rel="noreferrer noopener">maratón</a> se debe entrenar con mayor intensidad </strong>para estar preparado física y mentalmente. Sin embargo, <strong>este pensamiento es incorrecto,</strong> ya que el secreto para obtener un buen rendimiento no es sobre exigir tu cuerpo, sino darle un respiro. </p>



<p>Se debe entender que <strong>no siempre más entrenamiento es mejor</strong>. El preparador físico, Víctor Muñoz, explica <strong>cómo optimizar la preparación final y qué hacer si no entrenaste </strong>adecuadamente.</p>



<h2>¿Qué hacer antes de correr en una maratón?</h2>



<p>A medida que pasan las semanas y <strong>se acerca la fecha para la<a href="https://redgol.cl/tema/maraton-de-santiago" target="_blank" rel="noreferrer noopener"> Maratón de Santiago</a>,</strong> una de las cosas más importantes es mantener la calma. Según el líder fitness de Sportlife, Víctor Muñoz, <strong>el excederte puede ser tan perjudicial como no entrenar ni prepararte </strong>conscientemente, provocando lesiones y sobreentrenamiento, que <strong>afecta el desempeño el día de la carrera.</strong></p>



<p><strong>El equilibrio ideal es reducir la intensidad, pero sin perder la frecuencia. </strong>Además, recomienda que 2 o 3 semanas previas, se reduzca progresivamente el volumen de entrenamiento.&nbsp;</p>


        <div class="wp_fsn_relatedlinks" id="RDG#/redsport/ya-es-oficial-conoce-el-recorrido-completo-de-la-maraton-de-santiago-2025-y-polera"></div>


<p>Según estudios, <strong>esta estrategia ayudaría a tu cuerpo a mejorar tu rendimiento en hasta un 3%, </strong>ya que los tejidos necesitan tiempo para recuperarse y restaurar energía fundamental como lo es el glucógeno muscular.</p>



<p>Por último, el<strong> dormir eficientemente y mantener una buena alimentación es esencial para llegar en óptimas condiciones</strong> al día de la carrera. <em>“Si no se respeta el proceso previo, es muy probable que se llegue a la línea de meta lesionado o fatigado”,</em> afirmó el experto.</p>



<p>Ahora, <strong>¿qué pasa si no me preparé? </strong>La realidad es que, si no tuviste una preparación asistida por profesionales y bien guiada los meses previos, <strong>no es recomendable correr una maratón.&nbsp;</strong></p>



<p>Según el Colegio Americano de Medicina del Deporte,<strong> el no haberte preparado podría exponerte a trastornos metabólicos y deshidratación,</strong> ya que tu cuerpo generaría una desregulación térmica, aumentando el riesgo de calor y alteraciones cardíacas.</p>



<p>Por lo tanto, <strong>si no te preparaste, evalúa distancias menores para correr y comienza un programa asesorado por profesionales</strong> donde se considere un entrenamiento progresivo y con un objetivo claro en la fecha a correr para que esa planificación sea acorde.</p>


        

        

Se viene la Maratón de Santiago y así puedes prepararte antes de correr

A pocos días de la Maratón de Santiago, te dejamos algunos consejos que puedes aplicar en tu preparación y entrenamientos previos.

Importante detalle que debes saber antes de la Maratón de Santiago

¿Cómo prepararse antes de una maratón? Consejos para correr mejor

Consejos claves para prepararte antes de una maratón

¿Cómo preparase antes de una maratón? Consejos y claves para rendir mejor

<p><strong>El domingo 18 de mayo se realizará la </strong>versión 2025 del <strong><a href="https://redgol.cl/tema/maraton-de-santiago" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Maratón de Santiago,</a></strong> con tres distancias:<strong> 10K, 21K y 42K.</strong> Acercándose la fecha, son miles los corredores que están ajustando los últimos detalles y exigiéndose más en los entrenamientos.</p>



<p>Dentro de la preparación, hay un elemento clave para evitar lesiones y que debe tenerse muy en cuenta: <strong>debes tener las zapatillas adecuadas para <a href="https://redgol.cl/tema/carreras" target="_blank" rel="noreferrer noopener">carreras</a> como estas, que implican alto impacto.&nbsp;</strong></p>



<h2>Esto debes saber antes de correr la Maratón de Santiago</h2>



<p>Efectivamente, <strong>se trata de algo esencial para tener un buen rendimiento en este relevante evento deportivo</strong> y, además, para no tener problemas de lesiones. </p>



<p>El <strong>traumatólogo de tobillo y pie de Clínica INDISA y maratonista, el Dr. Eddie Birman</strong>, explica: <strong>“La mayoría de las lesiones en corredores se deben a errores en los entrenamientos</strong>, sea por preparación inadecuada o sobrecarga, una parte considerable de estos problemas está relacionada con un calzado inadecuado”.</p>


        <div class="wp_fsn_relatedlinks" id="RDG#/redsport/ya-es-oficial-conoce-el-recorrido-completo-de-la-maraton-de-santiago-2025-y-polera"></div>


<h2>La importancia de unas buenas zapatillas</h2>



<p>Según el traumatólogo de INDISA, <strong>después del entrenamiento y los límites corporales, las zapatillas son el factor externo más importante,</strong> y un principal riesgo extrínseco de lesiones. El Dr. Birman resalta el rol fundamental que tienen las zapatillas y su papel como “modificador” de la carga global. </p>



<p><em>“Si bien la lesión se producirá por la preparación, el calzado puede aumentar o disminuir la gravedad o la frecuencia de las lesiones”,</em> asegura el Dr. Eddie Birman. <strong>El especialista advierte también que usar el calzado incorrecto, puede provocar desde molestias leves hasta lesiones graves, </strong>tales como: tendinitis, síndrome de la banda iliotibial, fascitis plantar, problemas en la rodilla o incluso fracturas por sobrecarga.</p>



<p>Según datos de Ripley, <strong>durante los últimos dos meses se ha registrado un incremento significativo de un 10% en la venta de zapatillas para running</strong>. Pablo Botto, product manager de marketing ecommerce de Ripley, comenta que <em>“este aumento en las ventas<strong> refleja la importancia que los atletas dan a contar con las zapatillas adecuadas</strong> para enfrentar este desafío”</em></p>



<h2>Recomendaciones claves</h2>



<p>El traumatólogo entrega cinco recomendaciones fundamentales para una correcta elección del calzado deportivo: </p>



<p><strong>1. Realizar un análisis de pisada profesional:</strong> “es fundamental hacerse un estudio de pisada con un especialista. No basta con mirar el desgaste de las zapatillas antiguas”. </p>



<p><strong>2. Considerar la distancia a correr:</strong> las necesidades de amortiguación y soporte varían significativamente según la distancia. “Una zapatilla para 10K no necesariamente es adecuada para una maratón completa”. </p>



<p><strong>3. Probar las zapatillas en diferentes momentos del día:</strong> “los pies cambian de tamaño durante el día. Lo ideal es probarse las zapatillas en el horario en que habitualmente se entrena”. </p>



<p><strong>4. Asegurar un espacio adecuado en la zona de los ortejos (dedos):</strong> debe existir aproximadamente un centímetro de espacio entre el dedo más largo y la punta de la zapatilla, para permitir la expansión natural del pie durante la carrera. </p>



<p><strong>5. Monitorear el kilometraje de uso:</strong> “llevar un registro del kilometraje es tan importante como el plan de entrenamiento. Las zapatillas son nuestro principal equipo de protección”. </p>



<h2>¿Cada cuánto se deben cambiar las zapatillas? </h2>



<p><strong>Si corres regularmente (3-4 veces por semana), la recomendación es cambiarlas cada 6-8 meses. Si corres ocasionalmente (1-2 veces por semana),</strong> se aconseja hacerlo al año.<em> “Incluso sin uso, se recomienda cambiar después de 2 años, debido a la degradación de materiales”,</em> alerta el experto de INDISA.&nbsp;</p>


        

        

No puedes correr la Maratón de Santiago sin antes saber esto

El próximo 18 de mayo es el Maratón de Santiago 2025, donde participarán más de 30.000 corredores en tres modalidades: 10K, 21K y 42K.

Maratón de Santiago 2025: Cinco consejos para preparar la carrera con éxito

Maratón de Santiago: Importante detalle que debes saber antes de correr

Maratón de Santiago: esto debes saber antes de correr

<p>Hay nuevas noticias para los corredores que participarán en la <strong>nueva versión de la <a href="https://redgol.cl/tema/maraton-de-santiago" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Maratón de Santiago</a> 2025,</strong> porque este lunes desde la organización del evento <strong>dieron a conocer cómo serán las medallas de finisher</strong>, que se entregan al momento de cruzar la meta.</p>



<p>Los diseños son <strong>diferentes para las tres distancias: 10, 21 y 42 kilómetros</strong>; te invitamos a conocer más<strong> detalles sobre el recorrido </strong>y otros detalles que tendrá la <strong><a href="https://redgol.cl/tema/carreras" target="_blank" rel="noreferrer noopener">carrera</a></strong> más importante de la capital.</p>



<h2>¿Cómo es la medalla de la Maratón de Santiago 2025?</h2>



<p>Este lunes, desde la organización de la maratón, revelaron a través de la cuenta de Instagram oficial <strong>cómo serán las tres medallas de finisher </strong>para los participantes.</p>



<p><strong><mark style="background-color:#ffe2c7" class="has-inline-color">Estos son los diseños oficiales:</mark></strong></p>



<h2><strong>Medalla 42K</strong></h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="819" height="1024" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250428_RDG_1042098_maratonsantiago_1745848835_3620764908716501129_1422227232-819x1024_b97f96f2.webp&amp;width=819&amp;height=1024" alt="" class="wp-image-1042195" srcset="https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120536/maratonsantiago_1745848835_3620764908716501129_1422227232-819x1024.jpg 819w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120536/maratonsantiago_1745848835_3620764908716501129_1422227232-240x300.jpg 240w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120536/maratonsantiago_1745848835_3620764908716501129_1422227232-768x960.jpg 768w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120536/maratonsantiago_1745848835_3620764908716501129_1422227232-1229x1536.jpg 1229w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120536/maratonsantiago_1745848835_3620764908716501129_1422227232.jpg 1440w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px"></figure></figure>


        <div class="wp_fsn_relatedlinks" id="RDG#/redsport/ya-es-oficial-conoce-el-recorrido-completo-de-la-maraton-de-santiago-2025-y-polera"></div>


<h2><strong>Medalla 21K</strong></h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="819" height="1024" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250428_RDG_1042098_maratonsantiago_1745848835_3620764909161100509_1422227232-819x1024_2afc7ce2.webp&amp;width=819&amp;height=1024" alt="" class="wp-image-1042196" srcset="https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120551/maratonsantiago_1745848835_3620764909161100509_1422227232-819x1024.jpg 819w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120551/maratonsantiago_1745848835_3620764909161100509_1422227232-240x300.jpg 240w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120551/maratonsantiago_1745848835_3620764909161100509_1422227232-768x960.jpg 768w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120551/maratonsantiago_1745848835_3620764909161100509_1422227232-1229x1536.jpg 1229w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120551/maratonsantiago_1745848835_3620764909161100509_1422227232.jpg 1440w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px"></figure></figure>



<h2><strong>Medalla 10K</strong></h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="819" height="1024" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250428_RDG_1042098_maratonsantiago_1745848835_3620764908707982959_1422227232-819x1024_800707ae.webp&amp;width=819&amp;height=1024" alt="" class="wp-image-1042197" srcset="https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120556/maratonsantiago_1745848835_3620764908707982959_1422227232-819x1024.jpg 819w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120556/maratonsantiago_1745848835_3620764908707982959_1422227232-240x300.jpg 240w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120556/maratonsantiago_1745848835_3620764908707982959_1422227232-768x960.jpg 768w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120556/maratonsantiago_1745848835_3620764908707982959_1422227232-1229x1536.jpg 1229w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120556/maratonsantiago_1745848835_3620764908707982959_1422227232.jpg 1440w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px"></figure></figure>



<h2>¿Cuál es el recorrido de la Maratón de Santiago 2025?</h2>



<p>Los cupos para ser parte de la carrera se abrieron en el mes de octubre de 2024 y actualmente ya se agotaron, pero si ya tienes tu inscripción lista,&nbsp;<strong>revisa aquí cuáles son los circuitos para cada distancia.</strong></p>



<h2><strong>Recorrido 10K</strong></h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="819" height="1024" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250428_RDG_1042098_maratonsantiago_1745590749_3618599930055575151_1422227232-1-819x1024_513583b4.webp&amp;width=819&amp;height=1024" alt="" class="wp-image-1042198" srcset="https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120729/maratonsantiago_1745590749_3618599930055575151_1422227232-1-819x1024.jpg 819w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120729/maratonsantiago_1745590749_3618599930055575151_1422227232-1-240x300.jpg 240w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120729/maratonsantiago_1745590749_3618599930055575151_1422227232-1-768x960.jpg 768w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120729/maratonsantiago_1745590749_3618599930055575151_1422227232-1-1229x1536.jpg 1229w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120729/maratonsantiago_1745590749_3618599930055575151_1422227232-1.jpg 1440w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px"></figure></figure>



<h2><strong>Recorrido 21K</strong></h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="819" height="1024" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250428_RDG_1042098_maratonsantiago_1745590749_3618599930541937063_1422227232-1-819x1024_215ee567.webp&amp;width=819&amp;height=1024" alt="" class="wp-image-1042200" srcset="https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120741/maratonsantiago_1745590749_3618599930541937063_1422227232-1-819x1024.jpg 819w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120741/maratonsantiago_1745590749_3618599930541937063_1422227232-1-240x300.jpg 240w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120741/maratonsantiago_1745590749_3618599930541937063_1422227232-1-768x960.jpg 768w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120741/maratonsantiago_1745590749_3618599930541937063_1422227232-1-1229x1536.jpg 1229w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120741/maratonsantiago_1745590749_3618599930541937063_1422227232-1.jpg 1440w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px"></figure></figure>



<h2><strong>Recorrido 42K</strong></h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="819" height="1024" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250428_RDG_1042098_maratonsantiago_1745590749_3618599930172851158_1422227232-1-819x1024_bddb087b.webp&amp;width=819&amp;height=1024" alt="" class="wp-image-1042202" srcset="https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120744/maratonsantiago_1745590749_3618599930172851158_1422227232-1-819x1024.jpg 819w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120744/maratonsantiago_1745590749_3618599930172851158_1422227232-1-240x300.jpg 240w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120744/maratonsantiago_1745590749_3618599930172851158_1422227232-1-768x960.jpg 768w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120744/maratonsantiago_1745590749_3618599930172851158_1422227232-1-1229x1536.jpg 1229w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/28120744/maratonsantiago_1745590749_3618599930172851158_1422227232-1.jpg 1440w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px"></figure></figure>



<h2>¿Cuándo es la Maratón de Santiago 2025?</h2>



<p>&nbsp;La carrera&nbsp;<strong>se realizará el</strong>&nbsp;<strong>18 de mayo del 2025</strong>&nbsp;y se podrán correr tres distancias, según la inscripción de cada participante: &nbsp;<strong>10K, 21K y 42K</strong>.</p>



<p>Uno de los hitos celebrados por la organización es el&nbsp;<strong>aumento en la participación femenina, especialmente en los 10K, donde por primera vez hay más mujeres inscritas</strong>&nbsp;que hombres:&nbsp;<em>“Eso no había pasado nunca.&nbsp;<strong>El atletismo ha sido históricamente más masculino, pero el Maratón de Santiago ha dado vuelta esa tendencia</strong>. Ver tantas mujeres entrenando y compitiendo es emocionante”, dijo Aguirre.</em></p>


        

        

Maratón de Santiago 2025: Así es la medalla que recibirán los corredores

Desde la organización revelaron en sus redes sociales cómo serán las medallas de finisher de la Maratón de Santiago para los 10K, 21K y 42K.

¿Cuándo es la Maratón de Santiago 2025?

Maratón de Santiago 2025: Cinco consejos para la carrera

Maratón de Santiago revela cómo es la medalla de la carrera este año

Revelan medallas de la Maratón de Santiago 2025

<p>Cerca de 33 <strong>mil inscritos</strong>, presencia internacional y con el mensaje <em>“Juntos conectamos la ciudad”</em>, el <strong><a href="https://redgol.cl/tema/maraton-de-santiago" target="_blank" rel="noreferrer noopener">Maratón de Santiago</a></strong> se perfila como el más importante del calendario deportivo chileno.</p>



<p>A menos de un mes de que se realice la <a href="https://redgol.cl/tema/carreras" target="_blank" rel="noreferrer noopener">carrera</a>, finalmente <strong>se revelaron cuáles serán los circuitos</strong> en las tres distancias que se pueden correr: <strong>10, 21 y 42 kilómetros.</strong></p>



<h2>Confirman recorrido de la Maratón de Santiago 2025</h2>



<p>Los cupos para ser parte de la carrera se abrieron en el mes de octubre de 2024 y actualmente ya se agotaron, pero si ya tienes tu inscripción lista, <strong>revisa aquí cuáles son los circuitos para cada distancia.</strong></p>



<h2><strong>Recorrido 10K</strong></h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="819" height="1024" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250425_RDG_1040006_maratonsantiago_1745590749_3618599930055575151_1422227232-819x1024_89cd7be3.webp&amp;width=819&amp;height=1024" alt="" class="wp-image-1040053" srcset="https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25172943/maratonsantiago_1745590749_3618599930055575151_1422227232-819x1024.jpg 819w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25172943/maratonsantiago_1745590749_3618599930055575151_1422227232-240x300.jpg 240w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25172943/maratonsantiago_1745590749_3618599930055575151_1422227232-768x960.jpg 768w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25172943/maratonsantiago_1745590749_3618599930055575151_1422227232-1229x1536.jpg 1229w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25172943/maratonsantiago_1745590749_3618599930055575151_1422227232.jpg 1440w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px"></figure></figure>



<h2><strong>Recorrido 21K</strong></h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="819" height="1024" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250425_RDG_1040006_maratonsantiago_1745590749_3618599930541937063_1422227232-819x1024_fc9efc42.webp&amp;width=819&amp;height=1024" alt="" class="wp-image-1040054" srcset="https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25172951/maratonsantiago_1745590749_3618599930541937063_1422227232-819x1024.jpg 819w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25172951/maratonsantiago_1745590749_3618599930541937063_1422227232-240x300.jpg 240w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25172951/maratonsantiago_1745590749_3618599930541937063_1422227232-768x960.jpg 768w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25172951/maratonsantiago_1745590749_3618599930541937063_1422227232-1229x1536.jpg 1229w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25172951/maratonsantiago_1745590749_3618599930541937063_1422227232.jpg 1440w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px"></figure></figure>



<h2><strong>Recorrido 42K</strong></h2>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="819" height="1024" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250425_RDG_1040006_maratonsantiago_1745590749_3618599930172851158_1422227232-819x1024_d7c0497c.webp&amp;width=819&amp;height=1024" alt="" class="wp-image-1040055" srcset="https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25172956/maratonsantiago_1745590749_3618599930172851158_1422227232-819x1024.jpg 819w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25172956/maratonsantiago_1745590749_3618599930172851158_1422227232-240x300.jpg 240w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25172956/maratonsantiago_1745590749_3618599930172851158_1422227232-768x960.jpg 768w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25172956/maratonsantiago_1745590749_3618599930172851158_1422227232-1229x1536.jpg 1229w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25172956/maratonsantiago_1745590749_3618599930172851158_1422227232.jpg 1440w" sizes="(max-width: 819px) 100vw, 819px"></figure></figure>


        <div class="wp_fsn_relatedlinks" id="RDG#/redsport/quedan-cupos-para-la-maraton-de-santiago-y-cuando-es-la-carrera-todos-los-detalles-de-la-18-version"></div>


<h2>¿Cuándo es la Maratón de Santiago 2025?</h2>



<p>&nbsp;La carrera&nbsp;<strong>se realizará el</strong>&nbsp;<strong>18 de mayo del 2025</strong>&nbsp;y se podrán correr tres distancias, según la inscripción de cada participante: &nbsp;<strong>10K, 21K y 42K</strong>.</p>



<p>Uno de los hitos celebrados por la organización es el <strong>aumento en la participación femenina, especialmente en los 10K, donde por primera vez hay más mujeres inscritas</strong> que hombres: <em>“Eso no había pasado nunca. <strong>El atletismo ha sido históricamente más masculino, pero el Maratón de Santiago ha dado vuelta esa tendencia</strong>. Ver tantas mujeres entrenando y compitiendo es emocionante”, dijo Aguirre.</em></p>



<h2>¿Cómo es la polera del Maratón de Santiago 2025?</h2>



<p>Finalmente,<strong> se presentó la nueva polera oficial del evento —en tonos amarillo y negro, brillantes y llamativos</strong>— como símbolo de los corredores tomándose la ciudad. </p>



<p>También<strong> se revelaron las medallas de cada categoría y se anunció el Medal Week,</strong> una iniciativa que premiará el esfuerzo de los participantes con beneficios y descuentos en más de 40 comercios solo por mostrar su medalla.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="1024" height="576" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20250425_RDG_1040006_FOTO-FINAL-POLERA-1024x576_4e451d7e.webp&amp;width=1024&amp;height=576" alt="" class="wp-image-1040061" srcset="https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25173335/FOTO-FINAL-POLERA-1024x576.png 1024w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25173335/FOTO-FINAL-POLERA-300x169.png 300w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25173335/FOTO-FINAL-POLERA-768x432.png 768w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25173335/FOTO-FINAL-POLERA-1536x864.png 1536w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25173335/FOTO-FINAL-POLERA-2048x1152.png 2048w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25173335/FOTO-FINAL-POLERA-740x416.png 740w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25173335/FOTO-FINAL-POLERA-490x275.png 490w, https://images.futbolsites.net/wp-content/uploads/sites/8/2025/04/25173335/FOTO-FINAL-POLERA-250x140.png 250w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px"></figure><figcaption>Fotografía Maratón de Santiago 2025.</figcaption></figure>


        

        

Todo listo: este será el recorrido de la Maratón de Santiago 2025

Finalmente, revelaron cómo serán los circuitos para las tres distancias que se correrán en la maratón: 10k, 21k y 42km, revisa los recorridos

¿Cuándo es la Maratón de Santiago 2025? Se agotaron los cupos para la carrera

Maratón de Santiago confirma cuáles son los recorridos para este 2025

Confirman recorridos de la Maratón de Santiago 2025

Últimas noticias de Maratón de Santiago. Entérate de todas las noticias relacionadas a Maratón de Santiago en redgol.cl