<p>El coronavirus de Wuhan, cuyo nombre científico es Covid-19, tiene al mundo preocupado por su alto grado de contagio que ha dificultado mantener controlado el virus en China.</p>
<p>De hecho ya hay varios casos en todo el mundo, lo que ha aumentado las medidas de seguridad en varios países, principalmente en aeropuertos para evitar que el coronavirus ingrese al país.</p>
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<p dir="ltr" lang="es">¿Cómo prevenir el Nuevo <a href="https://twitter.com/hashtag/Coronavirus?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#Coronavirus</a>?</p>
<p> Sigue estas recomendaciones y visita nuestro sitio web para más información, en:<br> �� <a href="https://t.co/3zBRXaS9PS">https://t.co/3zBRXaS9PS</a><br> ��Salud Responde al 600 360 7777 <a href="https://t.co/LgZFaPkk7o">pic.twitter.com/LgZFaPkk7o</a></p>
<p> — Ministerio de Salud (@ministeriosalud)    <a href="https://twitter.com/ministeriosalud/status/1232348249492578305?ref_src=twsrc%5Etfw">February 25, 2020</a>  </p></blockquote>
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<p>Para este coronavirus <strong>aún no existe una cura</strong>, pero se pueden tomar medidas para atacarlo, cuyo éxito <strong>depende principalmente de qué tan rápido se atienda a la persona</strong>.</p>
<p>Para eso es fundamental conocer sus síntomas. Se debe saber que este virus <strong>afecta a las vías respiratorias</strong>, el que puede ir desde un cuadro leve (tos seca y fiebre) a algo más complejo como insuficiencia respiratoria aguda y neumonía.</p>
<p>Lo que se sabe hasta ahora es que en la mayoría de los casos se han presentado <strong>cuadros de fiebre sobre los 38 grados, acompañada de tos y dificultad para respirar</strong>.</p>
<p>Acá es clave entender que mientras antes se traten los síntomas mayor será el éxito para un coronavirus que <a href="https://redgol.cl/tendencias/Oficializan-la-tasa-de-mortalidad-del-Coronavirus-de-Wuhan-20200225-0027.html" target="_blank" rel="noopener">hasta ahora tiene una tasa de mortalidad baja</a>, aunque es sumamente contagioso.</p>


Conoce los síntomas del Coronavirus

Conoce los síntomas del Coronavirus - RedGol

<p>La PSU fue rendida por más de <strong>243 mil estudiantes</strong>, quienes debieron sortear la prueba y las interrupciones que fueron consecuencia del estallido social.</p>
<p>Con ese escenario hubo una baja importante en los puntajes nacionales, de hecho <strong>se registraron un 50% menos</strong> en comparación al proceso del año pasado.</p>
<p>Lo que sí se mantuvo en esta PSU fue la <strong>brecha entre los establecimientos particulares y los liceos</strong>, donde los primeros nuevamente destacaron entre los puntajes a nivel nacional.</p>
<p>Como prueba de lo anterior es que en el ranking de los 100 primeros puntajes por colegios <strong>solo aparecen cuatro instituciones municipales</strong>: Liceo Augusto D’Halmar (6°), Liceo Bicentenario de Temuco (37°), Liceo Bicentenario San Pedro de Puente Alto (76°) y Liceo Instituto Nacional (99°).</p>
<p>Ante esto, el ranking de los 20 colegios con puntaje más alto en la PSU 2020 quedó así:</p>
<p>1.- Instituto Hebreo Dr. Chaim Weizmann-Ort: 692 puntos.<br> 2.- Colegio The Grange School: 682,9 puntos.<br> 3.- Colegio Cordillera de Los Andes: 682,4 puntos.<br> 4.- Colegio Pinares: 681,6 puntos.<br> 5.- Colegio Los Alerces: 677,8 puntos.<br> 6.- Liceo Augusto D’Halmar: 674,8 puntos.<br> 7.- Colegio Andree English School: 674,4 puntos.<br> 8.- Colegio Tabot y Nazareth: 673,9 puntos.<br> 9.- Colegio Cambridge College: 671,6 puntos.<br> 10.- Colegio Southern Cross School: 671,2 puntos.<br> 11.- Colegio Amalia Errázuriz: 670,8 puntos.<br> 12.- Colegio Tabancura: 670,1 puntos.<br> 13.- Colegio Maimonides School: 668,7 puntos.<br> 14.- Colegio Santiago College: 668,1 puntos.<br> 15.- Colegio Inglés Saint John: 667,3 puntos.<br> 16.- Colegio Everest: 666,9 puntos.<br> 17.- Colegio Saint Gaspar College: 666,8 puntos.<br> 18.- Colegio Nido de Águilas: 666,6 puntos.<br> 19.- Colegio Puerto Varas: 666,2 puntos.<br> 20.- Colegio Villa María Academy: 666,1 puntos.</p>


Los colegios con mayor puntaje en la PSU 2020

Los colegios con mayor puntaje en la PSU 2020 - RedGol

<p>La baja en los puntajes de la PSU ha generado disconformidad en miles de postulantes que no pudieron cumplir con sus objetivos.</p>
<p>Ante esto el DEMRE, ente a cargo de la Prueba de Selección Universitaria, recordó a los estudiantes que tienen hasta hoy para apelar a los resultados.</p>
<p>Esta apelación se debe hacer de forma personal y presencial en las oficinas del DEMRE y hay plazo hasta las 17 horas de hoy martes 25 de febrero.</p>
<p>Para la verificación de resultados se eleva una solicitud en la que se expresan los motivos de la apelación. Eso sí ojo, que el DEMRE ya anunció que se evaluarán sólo los casos de “dudas razonables”.</p>


PSU: Como apelar el puntaje ante el DEMRE

PSU: Como apelar el puntaje ante el DEMRE - RedGol

<p>El coronavirus que tiene a todo el mundo preocupado sigue haciendo noticia. Ahora viene desde el lado de las autoridades chinas que dieron a conocer las tasas oficiales de mortalidad.</p>
<p>El Centro Chino para el Control y la Prevención de enfermedades (CCDC) realizó un completo informe sobre el coronavirus que arrojó que la tasa de mortalidad es de un 2,3%.</p>
<p>Según los registros la tasa de mortalidad aumenta de manera gradual a medida que avanzan las edades: Para los 40 años es del 0,4%; de 50 es del 1,3%; de 60 es del 3,6%, de 70 es del 8% y de 80 o más, del 14,8%.</p>
<p>Por otra parte la OMS comparó este coronavirus con otros anteriores como el SARS y MERS y señaló que el de Wuhan es menos mortal si se compara con la tasa de 10% que tuvo el SARS el 2003 o con la tasa de entre 20% y 40% del MERS, cuya mortalidad dependía del lugar.</p>
<p>El gran problema del actual coronavirus que afecta al mundo es su fuerte propagación, ya que es de fácil contagio, lo que termina colapsando los sistemas de salud de los países. Es cosa de ver cómo China tuvo que construir en 10 días un hospital para poder recibir a los enfermos.</p>


Oficializan la tasa de mortalidad del Coronavirus de Wuhan

Oficializan la tasa de mortalidad del Coronavirus de Wuhan - RedGol

<p>Andar en bicicleta es uno de los deportes más populares y sencillos que se pueden hacer, ya que sólo se requiere de una bici (obvio) y saber hacerlo.</p>
<p>Además no requiere de una gran condición física para hacerlo, por lo que es una actividad ideal para quien quiere empezar a hacer deporte de manera más regular, ya que da importantes beneficios.</p>
<p>Uno de los principales beneficios que entrega el ciclismo se da a nivel cardiovascular, ya que se aumenta la resistencia aeróbica.</p>
<p>También se genera un beneficio a nivel articular, ya que se puede hacer deporte con un menor riesgo de lesiones debido a que casi no se genera impacto en las articulaciones al andar en bicicleta, especialmente en rodilla y tobillo.</p>
<p>Por otra parte, andar en bicicleta de manera frecuente ayuda a reducir la presión arterial y aumenta el ritmo cardiaco máximo. Esto favorece a que mejore el flujo sanguíneo, ayudando así a eliminar el colesterol malo y aumentar el bueno.</p>


Los beneficios de andar en bicicleta

Los beneficios de andar en bicicleta - RedGol

<p>El calendario de Google es una de las aplicaciones más poderosas de tu teléfono y complementado con estas apps tendrá súper poderes que harán tu vida más productiva.</p>
<h3>Any.DO</h3>
<p><a href="https://www.any.do/es/" target="_blank" rel="noopener">Any.DO</a> es quizás la mejor app de productividad. Con ella podrás gestionar tus tareas, listas de compras, recordatorios y planificaciones diarias integrándose con tu Google Calendar.</p>
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<figure class="image">  <img alt="" data-height="333" data-size="w:1600,h:890" data-width="600" hspace="5" src="https://redgol.cl/export/sites/redgol/img/2020/02/24/07_-_02.jpg_1030179834.jpg" title="" vspace="5"><figcaption></figcaption></figure>
<p></p></div>
<h3>Bandsintown</h3>
<p>Con <a href="https://www.bandsintown.com/" target="_blank" rel="noopener">Bandsintown</a> podrás vincular tus cuentas de música y podrás saber los recitales que se hagan cerca de tu ubicación de tus bandas favoritas y similares. Además podrás sincronizar estos eventos con tu calendario de Google.</p>
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<figure class="image">  <img alt="" data-height="333" data-size="w:1600,h:890" data-width="600" hspace="5" src="https://redgol.cl/export/sites/redgol/img/2020/02/24/07_-_03.jpg_1030179834.jpg" title="" vspace="5"><figcaption></figcaption></figure>
<p></p></div>
<h3>Calendar Widget by Home Agenda</h3>
<p>Si bien no es una aplicación, es un tremendo <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=com.franco.agenda" target="_blank" rel="noopener">widget de Android</a> que te permitirá personalizar la forma en que ves tu Google Calendar.</p>
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<figure class="image">  <img alt="" data-height="333" data-size="w:1600,h:890" data-width="600" hspace="5" src="https://redgol.cl/export/sites/redgol/img/2020/02/24/07_-_04.jpg_1030179834.jpg" title="" vspace="5"><figcaption></figcaption></figure>
<p></p></div>
<h3>Facebook</h3>
<p>Una de las redes más importantes del mundo te permite integrar los eventos con Google Calendar. Si bien no se hace en el móvil, una vez que los integras los tendrás siempre en tu calendario.</p>
<p>Esto se hace en la sección de eventos de Facebook, ingresas al calendario, copias la dirección del calendario y la agregas en tu Google Calendar.</p>
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<figure class="image">  <img alt="" data-height="333" data-size="w:1600,h:890" data-width="600" hspace="5" src="https://redgol.cl/export/sites/redgol/img/2020/02/24/07_-_06.jpg_1030179834.jpg" title="" vspace="5"><figcaption></figcaption></figure>
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Cuatro aplicaciones para sacarle provecho a tu Google Calendar

Cuatro aplicaciones para sacarle provecho a tu Google Calendar - RedGol

<p>¿No sabes qué corte de pelo elegir? ¿Estás buscando un cambio de look? Mira estos cortes de pelos que nunca pasan de moda.</p>
<p><u>Undercut o el estilo “Peaky Blinders”</u></p>
<p>Este es el corte que está más de moda, principalmente gracias a la serie. Consiste en un corte lateral prominente y la parte de arriba ligeramente más larga.</p>
<div><figure class="image"><img loading="lazy" src="https://media.redgol.cl/__export/1582214505445/sites/redgol/img/2020/02/20/peinados-y-cortes-estilo-peaky-blinders.jpg_695505924-740x370.webp" width="740" height="370"></figure></div>
<p><u>Estilo pompadour</u></p>
<p>Este es un estilo más sesentero. Se hace con el pelo corto a los lados y extra largo en la parte superior. A los lados puede ser corto parejo o con degradado. Eso sí requiere peinarse para darle volumen.</p>
<div><figure class="image"><img loading="lazy" src="https://media.redgol.cl/__export/1582214558796/sites/redgol/img/2020/02/20/maxresdefault_x2x.jpg_25763977-740x416.webp" width="740" height="416"></figure></div>
<p><u>Estilo despeinado</u></p>
<p>Es un estilo más noventero, de la época en que el grunge imponía sus términos.</p>
<div><figure class="image"><img alt="" src="https://media.redgol.cl/export/sites/redgol/img/2020/02/20/peinados-para-hombre-tupx-670x377.jpg_8390113-500x310.webp"></figure></div>
<p><u>Estilo cabeza rapada</u></p>
<p>Algunos lo hacen para asumir calvicie o simplemente porque les gusta. Este es quizás el corte más fácil de hacer, pero el más complicado. Lo anterior se debe a que hay que cuidarlo mucho para mantenerlo en buen estado y porque no es para cualquier cara o forma de cabeza.</p>
<div><figure class="image"><img loading="lazy" src="https://media.redgol.cl/__export/1582214692301/sites/redgol/img/2020/02/20/justintimberlake-kokf--1190x800xabc.jpg_256644227-740x498.webp" width="740" height="498"></figure></div>
<p><u>Estilo surfer</u></p>
<p>Para este corte de pelo se requiere paciencia, ya que debe ser pelo largo y abundante.</p>
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<figure class="image">  <img alt="" data-height="330" data-size="w:600,h:330" data-width="600" src="https://redgol.cl/export/sites/redgol/img/2020/02/20/mejores-peinados-cortes-de-pelo-hombre-cabello-largo-estilo-surfero-2.jpg_1032950397.jpg" title=""><figcaption></figcaption></figure>
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Los cortes de pelo que no pasan de moda y que te pueden servir para renovar tu imagen

Los cortes de pelo que no pasan de moda y que te pueden servir para renovar tu imagen - RedGol

<p>¿Quién no ha perdido su carnet de identidad? Es prácticamente un proceso por el que todos hemos pasado alguna vez, pero muchos no saben qué hacer y acá te explicamos los principales pasos a seguir.</p>
<p>Lo que se debe tener claro es que no basta con sacar un documento nuevo en el registro civil. Se deben hacer otros trámites que permitan disminuir los riesgos que implican un documento de identidad mal usado.</p>
<p>Lo primero que se debe hacer es bloquear la cédula extraviada. El bloqueo puede ser temporal, que se hace online en el sitio web del Registro Civil y dura dos días. También puede ser telefónicamente llamando al 600 370 2000.</p>
<p>Lo recomendable en todo caso es hacer un bloqueo definitivo. Esto se hace presencial en cualquier oficina del Registro Civil y o es reversible, por lo que puedes aprovechar de sacar un nuevo documento.<span></span></p>
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<blockquote class="twitter-tweet">
<p dir="ltr" lang="es">En el <a href="https://twitter.com/hashtag/DiaInternacionalDelGato?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#DiaInternacionalDelGato</a> considera este consejo si perdiste o robaron tu cédula de identidad. �� <a href="https://t.co/fIYoxxp0nP">pic.twitter.com/fIYoxxp0nP</a></p>
<p> — Registro Civil Chile (@RegCivil_Chile)    <a href="https://twitter.com/RegCivil_Chile/status/1230505914869911552?ref_src=twsrc%5Etfw">February 20, 2020</a>  </p></blockquote>
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<p>Luego de esto ya puedes sacar tu documento nuevo. Puedes ir directamente a cualquier oficina del Registro civil o si prefieres puedes reservar una hora en el sitio del registro en la sección Servicios en Línea.</p>


¿Qué hacer si pierdes tu cédula de identidad?

¿Qué hacer si pierdes tu cédula de identidad? - RedGol

<p>Calentar antes de hacer cualquier actividad física es clave para evitar lesiones y para rendir deportivamente mejor, ya que se activan los músculos, el sistema respiratorio y circulatorio, quedando listos para el gasto de energía que se viene.</p>
<p>Lo primero que se debe saber es que existen distintos tipos de calentamiento deportivo, lo que depende de la actividad física que se vaya a realizar. Es decir, no es el mismo calentamiento para correr un maratón que para entrenar en un gimnasio.</p>
<div><figure class="image"><img loading="lazy" src="https://media.redgol.cl/__export/1582212516458/sites/redgol/img/2020/02/20/calentamiento.jpg_633630017-740x395.webp" width="740" height="395"></figure></div>
<p><strong>Tipos de entrenamientos deportivos</strong></p>
<p>Como se explicaba, existen distintos tipos de calentamientos deportivos, los que dependen del ejercicio que se vaya a realizar.</p>
<p><u>Calentamiento general</u></p>
<p>Este se realiza cuando el objetivo es trabajar todo el cuerpo, por lo que el calentamiento no se concentra en un grupo muscular. Acá se busca que todo el cuerpo entre en fase de activación.</p>
<p>Para este calentamiento el ejercicio clásico es caminar a una intensidad moderada o correr, pero sin llegar al sprint.</p>
<p><u>Calentamiento específico</u></p>
<p>Este calentamiento es especial cuando se vaya a trabajar un grupo muscular específico. Generalmente implica hacer el mismo ejercicio que se hará, pero con una carga baja.</p>
<p>Por ejemplo, si se va a entrenar press banca, se hace el mismo ejercicio, pero con sólo la barra, para así hacer varias repeticiones y dejar al grupo muscular preparado para el ejercicio principal.</p>
<p>Eso sí, este calentamiento se debe hacer antes de cada ejercicio que se vaya a realizar, lo que hará más eficiente tu entrenamiento.</p>
<p><u>Calentamiento deportivo dinámico</u></p>
<p>Este es el calentamiento típico que se realiza antes de jugar fútbol, por ejemplo, ya que implica poner énfasis en las partes del cuerpo que más se usarán con ejercicios que tengan relación con la actividad.</p>
<p>Acá se combinan ejercicios de fuerza, propiocepción, flexibilidad, equilibrio, control de respiración y agudización de reflejos, entre otros.</p>


Todo lo que debes saber sobre el calentamiento deportivo

Todo lo que debes saber sobre el calentamiento deportivo - RedGol

<p>No era un avión. Era un verdadero palacio con alas. Así se puede describir el lujoso jet privado Lockheed JetStar con el que se desplazaba por todo Estados Unidos el gran Elvis Presley.</p>
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<div class="ck-related-news"> <span data-src="/contenidos/2020/01/16/noticia_0066.html" data-type="news"></span>  <p></p>
<div id="relatedNews-23">   </div>
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<p>Si bien el avión no vuela desde la muerte del icónico cantante, <strong>aún se mantienen los lujos en su interior.</strong> Por ejemplo, están intactas las <strong>enormes butacas, que fueron tapizadas con un terciopelo rosado</strong>, a pedido de la súper estrella. También se puede ver un <strong>televisor</strong>, algo impensado para la época, tomando en cuenta que las primeras pantallas en vuelos comerciales aparecieron muchos años después de su muerte.</p>
<div><figure class="image"><img alt="" src="https://media.redgol.cl/export/sites/redgol/img/2020/02/19/20180625-636655201564379189_20180625104621-k8li--656x490xlavanguardia-web.jpg_1520031777-500x310.webp"></figure></div>
<p>Tampoco faltaba, cómo no, el <strong>bar</strong>, un lugar sagrado para Elvis, además de una <strong>gran cocina</strong>, que tenía un ¡lavaplatos de mármol!</p>
<div><figure class="image"><img alt="" src="https://media.redgol.cl/export/sites/redgol/img/2020/02/19/avion_elvis_07.jpg_1763753525-500x310.webp"></figure></div>
<div><figure class="image"><img alt="" src="https://media.redgol.cl/export/sites/redgol/img/2020/02/19/avion_elvis_05.jpg_880867449-500x310.webp"></figure></div>
<p>Si tuvieras un avión, ¿qué le pondrías?</p>


Conoce el avión de Elvis Presley (por algo era El Rey)

Conoce el avión de Elvis Presley (por algo era El Rey) - RedGol

<p>Apagar el teléfono o ponerlo en modo avión antes de un despegue es uno de los requisitos que cada viajero cumple sagradamente, incluso antes de que la azafata de la orden. ¿Pero por qué hacemos eso? ¿Es tan necesario? Algunos pilotos del mundo responden a estas dudas y el resultado te sorprenderá.</p>
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<div class="ck-related-news"> <span data-src="/contenidos/2020/02/17/noticia_0082.html" data-type="news"></span>  <p></p>
<div id="relatedNews-56">   </div>
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<p>Porque la verdad es que no es necesario apagar el teléfono. De hecho, según un piloto de Easy Jet, en entrevista con el medio inglés Liverpool Echo, “los instrumentos del avión son tan sofisticados que no se producen interferencias con los teléfonos móviles”.</p>
<p>Algo que también reafirma otro experto en aviación, pero en el medio alemán Welt, quien le da un carácter más de comodidad a la restricción. “Si en realidad existiera un peligro las aerolíneas requisarían el teléfono antes de abordar, para asegurar que no se use. En realidad se hace para evitar incomodar a otros pasajeros con el volumen o sonidos del teléfono”, explica.</p>
<p>Como sea, ¿tu te atreverías a usar el teléfono en pleno vuelo?</p>


Fin a la discusión: Expertos explican si se puede o no usar el celular durante un vuelo

Fin a la discusión: Expertos explican si se puede o no usar el celular durante un vuelo - RedGol

<p>Llevamos dos meses y ya hay zapatillas que se están postulando para ser las más vendidas del año (<a href="https://redgol.cl/tendencias/Las-cinco-zapatillas-mas-vendidas-en-el-mundo-durante-el-2019-20200206-0081.html" target="_blank" rel="noopener">acá puedes ver cuáles fueron las más vendidas del 2019</a>).</p>
<h3>Nike Blazer Mid By You</h3>
<p>Nike eligió este modelo vintage de basketball para que lo puedas hacer personalizable.</p>
<div style="text-align:center">
<figure class="image">  <img alt="" data-height="333" data-size="w:1600,h:890" data-width="600" hspace="5" src="https://redgol.cl/export/sites/redgol/img/2020/02/18/0218_-_zapatilla_02.jpg_1030179834.jpg" title="" vspace="5"><figcaption></figcaption></figure>
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<h3>Adidas Superstar x AW LAB</h3>
<p>En vista de los 50 años de este mítico modelo, Adidas lanzó esta zapatilla en colaboración con AW LAB.</p>
<div style="text-align:center">
<figure class="image">  <img alt="" data-height="333" data-size="w:1600,h:890" data-width="600" hspace="5" src="https://redgol.cl/export/sites/redgol/img/2020/02/18/0218_-_zapatilla_03.jpg_1030179834.jpg" title="" vspace="5"><figcaption></figcaption></figure>
<p></p></div>
<h3>Converse Chuck 70 E260</h3>
<p>Esta es una edición limitada de Converse.</p>
<div style="text-align:center">
<figure class="image">  <img alt="" data-height="333" data-size="w:1600,h:890" data-width="600" hspace="5" src="https://redgol.cl/export/sites/redgol/img/2020/02/18/0218_-_zapatilla_04.jpg_1030179834.jpg" title="" vspace="5"><figcaption></figcaption></figure>
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<h3>New Balance 977H</h3>
<p>Esta colorida edición especial está inspirada en un modelo noventero.</p>
<div style="text-align:center">
<figure class="image">  <img alt="" data-height="333" data-size="w:1600,h:890" data-width="600" hspace="5" src="https://redgol.cl/export/sites/redgol/img/2020/02/18/0218_-_zapatilla_05.jpg_1030179834.jpg" title="" vspace="5"><figcaption></figcaption></figure>
<p></p></div>
<h3>Puma RS-X Colour Theory</h3>
<p>Esta zapatilla también va dentro de la línea noventera y cuenta con un sistema de amortiguación Running System que ayuda a que la pisada sea más cómoda.</p>
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<figure class="image">  <img alt="" data-height="333" data-size="w:1600,h:890" data-width="600" hspace="5" src="https://redgol.cl/export/sites/redgol/img/2020/02/18/0218_-_zapatilla_06.jpg_1030179834.jpg" title="" vspace="5"><figcaption></figcaption></figure>
<p></p></div>


Cinco zapatillas que la están rompiendo en lo que va de 2020

Cinco zapatillas que la están rompiendo en lo que va de 2020 - RedGol

<p>El coronavirus ha golpeado duramente a China, país que tiene en estos días sus calles prácticamente vacías por culpa del virus de Wuhan.</p>
<p>De hecho las principales escuelas del país han cerrado sus puertas para evitar más contagios, dejando a miles de niños en sus casas.</p>
<div style="text-align:center">
<figure class="image">  <img alt="" data-height="333" data-size="w:1600,h:890" data-width="600" hspace="5" src="https://redgol.cl/export/sites/redgol/img/2020/02/17/0218_-_estudiantes_china_02.jpg_1030179834.jpg" title="" vspace="5"><figcaption></figcaption></figure>
<p></p></div>
<p>Ante eso, la solución ha estado en internet, ya que están dictando las clases de manera online e incluso por la televisión nacional para evitar que sus niños dejen de recibir la educación necesaria.</p>
<p>Con esto el país asiático le sigue dando educación a los 180 millones de estudiantes sin que tengan que salir de sus casas a exponerse al peligroso coronavirus.</p><p></p>


China abre escuela online para poder seguir con las clases de los colegios cerrados por el coronavirus

China abre escuela online para poder seguir con las clases de los colegios cerrados por el coronavirus - RedGol

<p>Las imágenes son claves hoy en día en cualquier red social o contenido web. Antes, muchísimo antes, quienes querían tener una imagen debían recurrir al ingenio, naciendo estilos como el ASCII Art.</p>
<p>El ASCII Art son imágenes creadas a partir de caracteres, las que se podían hacer incluso en máquinas de escribir y hoy se hacen fácilmente en un sitio web que convierte cualquier imagen en este estilo.</p>
<p>El sitio se llama <a href="https://manytools.org/hacker-tools/convert-images-to-ascii-art/" target="_blank" rel="noopener">ASCII Art Converter</a> y es una web que ayuda a crear imágenes con caracteres. Se hace muy fácil, sólo debes cargar una imagen de no más de 500 kb, seleccionar las opciones que se estimen necesarias y listo.</p>


Convierte tus imágenes favoritas en ASCII Art con esta web

Convierte tus imágenes favoritas en ASCII Art con esta web - RedGol

<p>Los ejercicios con mancuernas son un clásico en cualquier gimnasio, ya sea un club o en el hogar.</p>
<p>Por lo mismo acá te entregamos los mejores ejercicios con mancuernas para que le saques el mayor provecho y aumentes tu masa muscular.</p>
<h3>Press con mancuerna</h3>
<p>Un ejercicio bien completo que te permitirá trabajar tren superior e inferior. Pon las pesas a la altura de tus hombros, dobla las rodillas ligeramente apretando los glúteos. Impúlsate con las piernas y levanta las mancuernas por encima de tu cabeza y pega los bíceps a tus orejas. Luego baja lentamente las pesas hasta el punto de partida. Hazlo en 4 series de 15 repeticiones.</p>
<h3>Burpees con mancuerna</h3>
<p>Mantén las mancuernas a tu lado en todo momento. Da un paso hacia adelante creando un ángulo de 90 grados con ls dos rodillas y baja la rodilla de atrás hacia el suelo y luego ponte de pie.</p>
<h3>Peso muerto con mancuernas</h3>
<p>Toma una mancuerna con cada mano, de pie separa tus pies a la altura de las caderas, aprieta los abdominales y glúteos y empieza a caminar.</p>
<h3>Renegade row press-up</h3>
<p>Toma dos mancuernas, haz una plancha con tus piernas un poco más separadas que el ancho de tus caderas, haz una flexión y levanta un brazo con la mancuerna cada vez. Si te cuesta mucho puedes hacerlo de rodillas.</p>


Aumenta tu masa muscular con estos ejercicios con mancuernas

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