La cuarentena obligatoria o voluntaria ha hecho que muchas personas se entreguen a los brazos del sedentarismo, ante la imposibilidad de salir de sus casas.
Ante eso han surgido varios videos de preparadores físicos en redes sociales que enseñan rutinas para entrenar en la comodidad del hogar sin necesidad de implementos especiales.
En esta tendencia entró el ex atleta nacional Sebastián Keitel, quien en su momento fuera conocido como el “hombre blanco más rápido del mundo”.
El velocista armó una serie de rutinas en su cuenta de Instagram que no duran más de 10 minutos y que permiten que te mantengas activo en tu casa.
Una de esas rutinas es la que te mostramos a continuación, se trata de ejercicios de cardio que puedes hacer en tu pieza, living o donde quieras.
