<p><strong><a href="https://redgol.cl/vidal/pf-de-vidal-le-avisa-a-colo-colo-que-quiere-volver-y-competir-en-el-club-de-sus-amores-20231228-RDG-243169.html">Juan Ramírez</a></strong>, preparador físico de <strong><a href="https://redgol.cl/vidal/bienvenida-y-hasta-barridas-asi-fue-el-primer-entrenamiento-de-arturo-vidal-en-colo-colo-20240125-RDG-273989.html">Arturo Vidal</a></strong>, acompañó al <strong><a href="https://redgol.cl/vidal/conferencia-de-arturo-vidal-en-colo-colo-en-vivo-donde-ver-la-presentacion-del-king-20240123-RDG-272051.html">King</a></strong> en su travesía por Europa y ha sido uno de los principales pilares en la recuperación del ahora jugador de Colo Colo.</p>



<p>En entrevista con el programa ESPN F90, el amigo de Arturo Vidal fue consultado por los detalles de la llegada del seleccionado nacional a Macul, además de repasar la carrera del ídolo del Cacique.</p>



<p>Cabe recordar que Ramírez fue uno de los primeros que empezó a decir que Arturo Vidal quería llegar a Colo Colo. Por eso, una vez conseguido esto, su palabra adquiere aún más relevancia.</p>



<h2>PF desde Europa</h2>



<p>En su paso por Europa, Juan Ramírez fue uno de los que estuvo siempre al lado de Arturo Vidal. Tal como explicó en la entrevista con F90, el preparador físico fue un complemento en el trabajo del King en sus equipos.</p>


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<p>“La metodología en Europa era muy poco desde lo físico. Porque se jugaba mucho, no se entrenaba tanto desde lo físico. El caso de muchos era hacerlo de manera independiente. Eso hacía Arturo” explicó Ramírez, quien agregó que en Chile intentan copiar este método pero “juegan una vez a la semana”.</p>



<figure class="wp-block-image size-large"><figure class="image"><img loading="lazy" width="1024" height="1024" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20240125_RDG_274013_GraciasLeoalhumanoalbuenagentealcercanopreocupadoyelmejorfutbolistadelahistoriamiseternosrespetoLeoMessigraciasportodosiempre@leomessielmejordetodosleomessi-1024x1024_bbc6e386.webp&amp;width=1024&amp;height=1024" alt="" class="wp-image-274022" srcset="https://redgol.cms.futbolsitesnetwork.com/wp-content/uploads/sites/8/2024/01/GraciasLeoalhumanoalbuenagentealcercanopreocupadoyelmejorfutbolistadelahistoriamiseternosrespetoLeoMessigraciasportodosiempre@leomessielmejordetodosleomessi-1024x1024.jpg 1024w, https://redgol.cms.futbolsitesnetwork.com/wp-content/uploads/sites/8/2024/01/GraciasLeoalhumanoalbuenagentealcercanopreocupadoyelmejorfutbolistadelahistoriamiseternosrespetoLeoMessigraciasportodosiempre@leomessielmejordetodosleomessi-300x300.jpg 300w, https://redgol.cms.futbolsitesnetwork.com/wp-content/uploads/sites/8/2024/01/GraciasLeoalhumanoalbuenagentealcercanopreocupadoyelmejorfutbolistadelahistoriamiseternosrespetoLeoMessigraciasportodosiempre@leomessielmejordetodosleomessi-150x150.jpg 150w, https://redgol.cms.futbolsitesnetwork.com/wp-content/uploads/sites/8/2024/01/GraciasLeoalhumanoalbuenagentealcercanopreocupadoyelmejorfutbolistadelahistoriamiseternosrespetoLeoMessigraciasportodosiempre@leomessielmejordetodosleomessi-768x768.jpg 768w, https://redgol.cms.futbolsitesnetwork.com/wp-content/uploads/sites/8/2024/01/GraciasLeoalhumanoalbuenagentealcercanopreocupadoyelmejorfutbolistadelahistoriamiseternosrespetoLeoMessigraciasportodosiempre@leomessielmejordetodosleomessi.jpg 1080w" sizes="(max-width: 1024px) 100vw, 1024px"></figure><figcaption>En Barcelona, Juan Ramírez también conoció a parte del plantel, entre ellos Lionel Messi | Instagram: Juan Ramírez</figcaption></figure>



<p>Respecto a su llegada a Macul, Ramírez es enfático. “Él siempre quiso llegar a Colo Colo. Para él era este el momento, porque está muy bien. Él no viene a terminar su carrera acá. El hecho de que él esté preparado, y no lo digo solo de lo físico, sino de todo ámbito, incluso del personal, hicieron que él entendiera que este era el momento de venir a competir acá. Si eran dos o tres años más, si se iba al América o a otro lado, iba a terminar en Colo Colo, pero no en las mismas condiciones que llega hoy”, comentó el preparador físico.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-rich is-provider-twitter wp-block-embed-twitter"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<div class="ck-twitter"><blockquote class="twitter-tweet" data-width="500" data-dnt="true"><p lang="es" dir="ltr">"NO TODOS LOS FUTBOLISTAS POR ENTRENAR EL DOBLE SE VAN A CONVERTIR EN UN VIDAL"<br><br>Juan Ramírez, preparador físico del King, evaluó las distintas formas de ejercitar y la preparación de los equipos, con la comparativa de los clubes europeos y cómo éstos trabajan. <a href="https://t.co/F3t9jQ7QgO">pic.twitter.com/F3t9jQ7QgO</a></p>— ESPN Chile (@ESPNChile) <a href="https://twitter.com/ESPNChile/status/1750310616609226899?ref_src=twsrc%5Etfw">January 25, 2024</a></blockquote></div><script async="" src="https://platform.twitter.com/widgets.js" charset="utf-8"></script>
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<p>“El está top. Llega muy fuerte a trabajar a Colo Colo”, advirtió Ramírez, quien ha estado trabajando codo a codo con el King en su recuperación.</p>



<p>Con respecto a seguir trabajando con Arturo Vidal en paralelo a Colo Colo, Ramírez asegura que aún es muy temprano para decirlo. “A partir de la necesidad, se puede hacer un entrenamiento extra, pero eso lo otorga la necesidad del futbolista. Pero no es la panacea, no es que todos los futbolistas por entrenar el doble se van a convertir en un Vidal”, argumentó el preparador físico, señalando que “a veces no es necesario”, pero dejando claro también que en Chile hay mucho “desentrenamiento”.</p>



<p>Arturo Vidal fichó por Colo Colo por un año, con la esperanza de volver a poner al Cacique entre los grandes nombres de Chile y del Continente. En Pedreros ya realizó su primera práctica, a la cual llegó incluso más temprano que el resto.</p>


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<h2>¿Cuándo puede redebutar Arturo Vidal en Colo Colo?</h2>



<p>Arturo Vidal entrena con normalidad y está recuperado de su lesión. Con ello, el King se ilusiona con redebutar en Colo Colo en los últimos amistosos de pretemporada el 27 de enero ante Everton o el 3 de febrero contra Independiente del Valle, ambos desde las 21:00 horas.</p>



<h2>¿Cuándo comienza oficialmente la temporada para Colo Colo?</h2>



<p>Colo Colo se prepara para su primer gran desafío oficial de la temporada 2024. El próximo 11 de febrero desde las 19:00 horas el Cacique choca con Huachipato en la definición de la Supercopa de Chile.</p>


<div class="wp_fsn_poll" id="65b1ba0b355a85755992ae81" data-title="¿Cómo crees que le irá a Arturo Vidal en Colo Colo?" data-options="5"></div>


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El PF del King le pone la corona a su estado físico: "Arturo está top, llega muy fuerte"

Juan Ramírez ha trabajado con el King en Europa y en Chile. Tras su llegada a Colo Colo, advierte que "llega muy bien físicamente".

PF de Arturo Vidal: "Él está top, llega muy fuerte a trabajar a Colo Colo"

PF del King: "Arturo está top, llega fuerte a trabajar a Colo Colo"

PF de Arturo Vidal habla sobre el estado físico del King: "Él está top, llega muy fuerte a trabajar a Colo Colo"

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<p><strong>José Alvarado</strong>, ex <strong>PF de la <a href="https://redgol.cl/seleccion-chilena-sub-17-t41929" target="_blank" rel="noopener">Selección Chilena Sub 17</a></strong> durante el proceso de <a href="https://redgol.cl/cristian-leiva-t200741" target="_blank" rel="noopener"><strong>Cristian Leiva</strong></a>, tiene un proyecto mientras “debo moverme en estos momentos fuera del fútbol”, reconoce en RedGol: <strong>Entrenar vía Zoom.</strong></p>
<p>El profesional, que también corrió el último<a href="https://redgol.cl/redsport/Todo-listo-Este-sabado-las-Torres-del-Paine-reciben-a-mas-de-900-corredores-de-la-Patagonian-World-Marathon---20211008-0111.html" target="_blank" rel="noopener"><strong>Patagonian World Marathon</strong></a>, tendrá este jueves una clase gratuita para quienes se interesan”en<strong> mejorar su condición física</strong> y por ende su salud”, cuenta Alvarado.</p>
<p>Por eso, será a través de Zoom en una primera instancia, y luego vendrá “<strong>definir los días para que pueda estar post trabajo</strong> y ayudarlos con las sesiones que se puedan ir programando”.</p>
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<div class="ck-youtube" id="youtube-36">      <span class="item first"></span>   <span class="item second"></span>   <span class="item third"></span>  </div>
<p></p></div>
<h2>¿Cómo trabajará José Alvarado?</h2>
<p>“<strong>Dividiremos las sesiones de entrenamiento en tres partes </strong>principalmente: Una activación dinámica, un trabajo de estabilización de la zona media y piernas, y una fase final de estaciones de ejercicios para mejorar la fuerza”, cuenta el PF.</p>
<p>Todo lo anterior con el objetivo que “cada persona que participe <strong>logre un aprendizaje y las mejoras de sus patrones de movimiento</strong>, ganancia de fuerza del cuerpo en su totalidad y mejorar su condición física para lograr una vida más saludable”.</p>
<figure class="image"><img loading="lazy" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20220310_RDG_684698_tato-alvarado-entrenamiento-gratis.png_137510018_02f1b026.webp&amp;width=740&amp;height=453" width="740" height="453"></figure>
<p>“Pero si hay alumnos que quieran otro tipo de entrenamientos lo coordinamos de manera individual y orientamos a lo que ellos puedan solicitar también”, complementa el profesional. “<strong>En el fondo es hacer entrenamientos distintos</strong>, con buenos fundamentos y no repetir lo mismo que uno encuentra en el mercado, desde sus casas o en un lugar a fin”, puntualiza.</p>
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<figure class="image">   <figure class="image"><img loading="lazy" data-height="493" data-width="740" data-size="w:740,h:493" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20220310_RDG_684698_4m3a8848.jpg_252026622_43764055.webp&amp;width=740&amp;height=493" width="740" height="493"></figure><figcaption>    José Alvarado prepara los entrenamientos para sus alumnos. Foto:Javier Navarro.   </figcaption></figure>
<p></p></div>
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<figure class="image">   <figure class="image"><img loading="lazy" data-height="493" data-width="740" data-size="w:740,h:493" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20220310_RDG_684698_4m3a8779.jpg_252026622_ea4381f5.webp&amp;width=740&amp;height=493" width="740" height="493"></figure><figcaption>    Así de máquina son los entrenamientos junto al ex PF de la Selección Chilena Sub 17. Foto: Javier Navarro.   </figcaption></figure>
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<p>Para<strong> sumarte al entrenamiento de prueba</strong>, como a las futuras sesiones presenciales en la Región de Valparaíso,puedes seguir a José Alvarado en Instagram: <a href="https://www.instagram.com/tatoalvarado/" rel="nofollow noopener" target="_blank">@tatoalvarado</a>, y escribir vía DM.</p>

PF | Noticias de Hoy

PF del King: "Arturo está top, llega fuerte a trabajar a Colo Colo"

PF de la Roja Sub 17 te puede dejar máquina vía Zoom