El pasado lunes 11 de enero el Ministerio de Salud anunció <a href="https://redgol.cl/tendencias/Plan-Paso-a-Paso--Conoce-los-cambios-que-tendra-la-medida-desde-este-jueves-14-de-enero--20210111-0036.html" target="_blank" rel="noopener">una serie de medidas en el Plan Paso a Paso</a> del Gobierno para enfrentar la crisis sanitaria del Covid-19.
En aquella oportunidad, se informó una nueva duración de las cuarentenas, <a href="https://redgol.cl/tendencias/Nuevo-balance-del-Ministerio-de-salud-lunes-11-de-enero--Cambios-en-Plan-Paso-a-Paso-20210111-0015.html" target="_blank" rel="noopener">el nuevo permiso de desplazamiento general</a> (que reemplaza a varios de los antiguos documentos).
También se difundió el funcionamiento de salas cuna y jardines infantiles en fase 2 de Transición y la<a href="https://redgol.cl/tendencias/Plan-Paso-a-paso--Este-es-el-nuevo-horario-libre-de-permiso-para-hacer-deporte-en-cuarentena-20210112-0055.html" target="_blank" rel="noopener"> nueva franja horaria para hacer deporte en las etapas 1 de Cuarentena y 2</a>.
Ante el último punto, surgieron muchas dudas en la ciudadanía sobre <a href="https://redgol.cl/tendencias/Elige-Vivir-Sano--A-que-hora-puedo-salir-a-hacer-actividad-fisica-en-cuarentena-20210114-0064.html" target="_blank" rel="noopener">cómo se puede hacer uso de esta franja horaria</a>, ¿se necesita un permiso especial?, ¿puede ser a cualquier hora?, ¿cuántas veces a la semana se puede utilizar?, son algunos de los cuestionamientos que se hacen las personas.
Por lo mismo, en RedGol te ayudamos a despejar todas estas preguntas y te contamos todo lo que necesitas saber sobre esta franja horaria
<h2>¿Existe un permiso para hacer deporte?</h2>
Lo primero que se debe tener claro es que para hacer uso el horario “Elige vivir sano”, no se necesita de ningún permiso temporal, por lo cual, no se debe “gastar” uno de los dos documentos semanales (de comunas con Cuarentena) que están habilitados en Comisaría Virtual.
La<a href="https://redgol.cl/chile/Ministerio-del-Deporte-impulsa-programa-deportivo-para-deportistas-de-alto-rendimiento-y-promesas-Chile-20210113-0069.html" target="_blank" rel="noopener"> Ministra del Deporte, Cecilia Pérez </a>se mostró satisfecha luego de los efectos de la implementación este permiso para realizar actividad física“Estamos contentos con la respuesta y el entusiasmo con que las personas recibieron la autorización para realizar actividad física y deporte en las fases de Cuarentena y Transición. Esa energía positiva, optimismo y bienestar que genera la práctica deportiva, de 7:00 a 8:30 de la mañana, mejora la salud mental y es un avance en la calidad de vida de muchos chilenos y chilenas que lo han pasado tan mal con la pandemia”. 
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Aquí te explicamos cómo funciona el ⏰Horario Elige Vivir Sano⏰ para realizar ����♂️actividad física individual���� al aire libre en comunas en Cuarentena o transición entre las 07:00 y las 08:30 horas, de lunes a domingo, y sin la necesidad de un permiso. Los detalles, aquí �������� <a href="https://t.co/IcKUK3vwaM">pic.twitter.com/IcKUK3vwaM</a>
 — Elige Vivir Sano (@EligeVivirSano) <a href="https://twitter.com/EligeVivirSano/status/1348705057529802754?ref_src=twsrc%5Etfw">January 11, 2021</a> </blockquote></div>
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<h3>¿Se puede realizar ejercicio a cualquier hora?</h3>
La franja horaria establecida para hacer actividad física individual en espacios públicos, en las Etapas de Cuarentena y Transición, es desde las 07:00 hasta las 08:30 horas.
Por su parte, los habitantes de comunas de los pasos 3 de Preparación y 4 de Apertura Inicial, sí pueden hacer ejercicio físico al aire libre en cualquier horario que no sea el de toque de queda y, siempre y cuando se respeten los aforos permitidos por el Plan Paso a Paso (aforo de 25 personas en espacios abiertos).
<h3>¿Cuántas veces a la semana se puede utilizar?</h3>
Como ya se mencionó anteriormente, esta franja horaria es solo para los sectores en pasos 1 y 2, puesto que el ejercicio al aire libre en etapas 3 y 4 está permitido a toda hora.
En cuanto a los días que se puede hacer uso de este horario, para las comunas confinadas, tiene una duración de toda la semana.
Mientras que las ciudades en Transición, la pueden utilizar los sábados, domingos y festivos, ya que en durante los días de la semana, no existe restricción para hacer deporte en espacio abiertos.
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Revisa el aforo de personas permitido para realizar actividad física en las distintas fases del plan <a href="https://twitter.com/hashtag/PasoaPaso?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#PasoaPaso</a> . ¡A cuidarse! ���� <a href="https://t.co/geF7MlBC21">pic.twitter.com/geF7MlBC21</a>
 — Ministerio del Deporte (@MindepChile) <a href="https://twitter.com/MindepChile/status/1350880568590925827?ref_src=twsrc%5Etfw">January 17, 2021</a> </blockquote></div>
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Permiso Temporal | ¿Existe permiso para salir a hacer deporte?

Permiso Temporal | ¿Existe permiso para salir a hacer deporte? - RedGol

¿Se necesita solicitar un permiso para hacer deporte?

El pasado lunes 11 de enero, el <a href="https://redgol.cl/tendencias/Reporte-Covid-19--Minsal-reporta-4167-casos-este-jueves-14-de-enero-20210114-0046.html" target="_blank" rel="noopener">Ministerio de Salud</a> dio a conocer una<a href="https://redgol.cl/tendencias/Plan-Paso-a-Paso--Conoce-las-medidas-que-se-modificaron-segun-la-fase-de-cada-comuna-20210112-0037.html" target="_blank" rel="noopener"> serie de nuevas medidas</a> que modifican el Plan Paso a Paso, con la finalidad de paliar el avance de la pandemia del Covid-19 en Chile.
Los anuncios se dieron para las comunas que se encontraran en <a href="https://redgol.cl/tendencias/Plan-Paso-a-Paso--Conoce-los-cambios-que-tendra-la-medida-desde-este-jueves-14-de-enero--20210111-0036.html" target="_blank" rel="noopener">Etapas 1 y 2</a>, de Cuarentena o Transición. Entre las modificaciones, se destaca la nueva duración del confinamiento para las ciudades que lo requirieran, la reapertura de <a href="https://redgol.cl/tendencias/Plan-Paso-a-Paso-2.0--Jardines-infantiles-y-salas-cunas-pueden-funcionar-en-Fase-2-Transicion-20210112-0074.html" target="_blank" rel="noopener">jardines infantiles y salas cuna</a>, sin enviar solicitud a la autoridad, en Fase 2 y la implementación de <a href="https://redgol.cl/tendencias/Plan-Paso-a-paso--Este-es-el-nuevo-horario-libre-de-permiso-para-hacer-deporte-en-cuarentena-20210112-0055.html" target="_blank" rel="noopener">un nuevo horario libre</a> para hacer deporte.
Esto porque a parte del<a href="https://redgol.cl/tendencias/Nuevo-Permiso-Temporal--Conoce-como-pedir-el-permiso-unico-de-Comisaria-Virtual-20210114-0027.html" target="_blank" rel="noopener"> nuevo permiso temporal que existe en Comisaría Virtual</a>, los chilenos que se encuentren en Fase 1 y 2 tendrán un espacio en la mañana para salir a hacer actividad física sin la necesidad de un permiso.
<h2>Horario libre para hacer deporte</h2>
Esta nueva medida comenzó a regir desde el jueves 14, y quiere decir que existirá una franja horaria, de una hora y media al día para la realización de deportes individuales y al aire libre. Cualquier persona que quiera hacer uso de este periodo, lo podrá hacer sin la necesidad de pedir algún permiso temporal en Comisaría Virtual.
<a href="https://redgol.cl/chile/Ministerio-del-Deporte-impulsa-programa-deportivo-para-deportistas-de-alto-rendimiento-y-promesas-Chile-20210113-0069.html" target="_blank" rel="noopener">La Ministra del Deporte, Cecilia Pérez </a>se mostró satisfecha con los resultados de este permiso que incentiva laactividad física “Estamos contentos con la respuesta y el entusiasmo con que las personas recibieron la autorización para realizar actividad física y deporte en las fases de Cuarentena y Transición. Esa energía positiva, optimismo y bienestar que genera la práctica deportiva, de 7:00 a 8:30 de la mañana, mejora la salud mental y es un avance en la calidad de vida de muchos chilenos y chilenas que lo han pasado tan mal con la pandemia”. 
¿A qué hora se puede hacer deporte sin permiso?
Esta franja horaria, llamada Horario Elige Vivir Sano, de una hora de tiempo, comenzará a correr desde las 07:00 de la mañana y se extenderá hasta las 08:00 horas.

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¡Atención comunas en Cuarentena o Transición del <a href="https://twitter.com/hashtag/PlanPasoAPaso?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#PlanPasoAPaso</a>! Hoy jueves 14 de enero entró en vigencia la ⏰”Banda Horaria Elige Vivir Sano”⏰ para realizar ����actividad física����♂️ de forma individual al aire libre entre 7:00 y 8:30 horas. Revisa todos los detalles aquí �������� <a href="https://t.co/41Att1AnDp">pic.twitter.com/41Att1AnDp</a>
 — Elige Vivir Sano (@EligeVivirSano) <a href="https://twitter.com/EligeVivirSano/status/1349709814771937288?ref_src=twsrc%5Etfw">January 14, 2021</a> </blockquote></div>
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Para comunas con Cuarentena:
Se permite realizar actividad física individual al aire libre todos los días de la semana de 07:00 a 08:30 am.
No debes utilizar auto ni transporte púbico.
No necesitas utilizar permiso de Comisaría Virtual.
Para comunas en Transición:
De lunes a viernes puedes realizar actividad física al aire libre en cualquier horario, excepto durante el toque de queda y respetando en aforo máximo de 10 personas. Los sábados, domingos y festivos se puede realizar deporte de manera individual entre las 07:00 y las 08:30 sin la necesidad de obtener un permiso en Comisaría Virtual.
No debes utilizar auto ni transporte púbico.

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ATENCIÓN ����♀️ | Este jueves 14 de enero parte la banda horaria <a href="https://twitter.com/EligeVivirSano?ref_src=twsrc%5Etfw">@EligeVivirSano</a>, que permite la práctica de actividad física individual al aire libre, en comunas en etapa de <a href="https://twitter.com/hashtag/Cuarentena?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#Cuarentena</a> o <a href="https://twitter.com/hashtag/Transici%C3%B3n?src=hash&amp;ref_src=twsrc%5Etfw">#Transición</a>:
 ⏰ Entre 07:00 y 08:30 horas. ☝ Sin necesidad de pedir un permiso.
 Info �� <a href="https://t.co/F6Kb366V5K">pic.twitter.com/F6Kb366V5K</a>
 — Gobierno Regional Tarapacá (@Gore_Tarapaca) <a href="https://twitter.com/Gore_Tarapaca/status/1349106377394954240?ref_src=twsrc%5Etfw">January 12, 2021</a> </blockquote></div>
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Elige Vivir Sano | Conoce a qué hora se puede salir a hacer deporte en cuarentena

Elige Vivir Sano | Conoce a qué hora se puede salir a hacer deporte en cuarentena - RedGol

¿A qué hora puedo hacer deporte en cuarentena?

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