Pese a que hace algunos días las autoridades aseguraron que la emergencia sanitaria estaba presentando una leve mejoría, las cifras de contagio de los últimos días podrían echar por tierra esas declaraciones. En las últimas 24 horas, se contabilizaron <a href="https://redgol.cl/tendencias/Reporte-Covid-19-EN-VIVO-Revisa-las-cifras-Covid-Chile-hoy-sabado-22-de-mayo--Efectividad-vacunas-covid-Chile-20210522-0013.html" target="_blank" rel="noopener">7.514 nuevos casos </a>de Covid-10 y 96 muertes a causa de la enfermedad.
A raíz de lo anterior, muchas comunas del país que habían avanzado de fase en el <a href="https://redgol.cl/tendencias/Plan-Paso-a-Paso--En-que-fase-esta-mi-comuna-Revisa-quienes-estan-en-cuarentena-20210520-0071.html" target="_blank" rel="noopener">Plan Paso a Paso</a>, están comenzado a retroceder nuevamente. Esto no ha sido bien recibido por la ciudadanía, sobre todo aquellas personas que viven en comunas que llevan meses en cuarentena.
Pese a las críticas, desde el Minsal ni han anunciado modificaciones al Plan Paso a Paso, por lo tanto las cuarentenas siguen siendo la principal medida para controlar el virus. En ese sentido, la única opción que queda para salir de la casa, sin necesidad de infringir las restricciones, es la Banda Horario Elige Vivir Sano.
Esta iniciativa permite salir a hacer deporte al aire libre, en determinado horario y sin necesidad de solicitar un permiso de desplazamiento en Comisaría Virtual. 
<h2>¿A qué hora puedo hacer deporte sin permiso?</h2>
La Banda Horaria Elige Vivir Sano permite hacer deporte al aire libre en el siguiente horario:
Comunas en Cuarentena:
– Lunes a viernes desde las 5.00 horas a las 9.00 horas.
– Sábados, domingos y festivos desde las 5.00 horas a las 10.00 horas.
No debes usar auto ni transporte público y debes respetar las medidas de autocuidado. 
 
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Comunas en Transición:
– Sábados, domingos y festivos desde las 5.00 horas a las 10.00 horas.
De lunes a viernes puedes realizar actividad física al aire libre en cualquier horario, respetando el toque de queda.
No debes usar auto ni transporte público y debes respetar las medidas de autocuidado. 
<h2>¿Qué parques de la Región Metropolitana están abiertos durante la Franja Horaria?</h2>
Revisa el siguiente mapa para saber qué parque de la Región Metropolitana están abiertos durante la Banda Horaria Elige Vivir Sano:
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<figure class="image"> <figure class="image"><img alt="Parques RM" data-height="600" data-size="w:768,h:768" data-width="600" hspace="5" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20210522_RDG_619010_parques-rm.jpg_1543673193_f43bcc73.webp&amp;width=500&amp;height=310" title="Parques RM" vspace="5"></figure><figcaption> Parque abiertos de la RM en la Franja Horaria Elige Vivir Sano: Foto: Minvu </figcaption></figure>
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<h2> ¿Qué parques de otras regiones están abiertos durante la Franja Horaria?</h2>
Revisa el siguiente mapa para saber qué parque de otras regiones de Chile están abiertos durante la Banda Horaria Elige Vivir Sano:
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<figure class="image"> <figure class="image"><img alt="Parques" data-height="600" data-size="w:768,h:768" data-width="600" hspace="5" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20210522_RDG_619010_parques-chile.jpg_1543673193_96390732.webp&amp;width=500&amp;height=310" title="Parques" vspace="5"></figure><figcaption> Parque abiertos de Chile en la Franja Horaria Elige Vivir Sano: Foto: Minvu </figcaption></figure>
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<h2> ¿Qué ciclovías están disponibles?</h2>
Accede al Visor Territorial del Ministerio de Bienes Nacionales para ver el detalle de las ciclovías disponibles por región y comuna.
Puedes hacerlo directamente <a href="https://ciclovias.visorterritorial.cl/" target="_blank" rel="noopener">AQUÍ</a>.
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<figure class="image"> <a href="https://ciclovias.visorterritorial.cl/" target="_blank" rel="noopener"><figure class="image"><img alt="Ciclovías" data-height="296" data-size="w:768,h:380" data-width="600" hspace="5" src="https://ds-images.bolavip.com/news/image?src=https://images.redgol.cl/webp/full/RDG_20210522_RDG_619010_visor-territorial.jpg_1743138046_38b46f7c.webp&amp;width=500&amp;height=310" title="Ciclovías" vspace="5"></figure></a><figcaption> Visor territorial ciclovías | Foto: Ministerio de Bienes Nacionales </figcaption></figure>
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Franja Elige Vivir Sano | ¿A qué hora puedo hacer deporte sin permiso de Comisaría Virtual?

Franja Elige Vivir Sano | ¿A qué hora puedo hacer deporte sin permiso de Comisaría Virtual? - RedGol

¿A qué hora puedo hacer deporte sin permiso?

El Ministerio de Salud informó que se implementarán <a href="https://redgol.cl/tendencias/Plan-Paso-a-Paso--Conoce-los-cambios-que-tendra-la-medida-desde-este-jueves-14-de-enero--20210111-0036.html" target="_blank" rel="noopener">nuevas medidas</a> en el <a href="https://redgol.cl/tendencias/Nuevo-balance-del-Ministerio-de-salud-lunes-11-de-enero--Cambios-en-Plan-Paso-a-Paso-20210111-0015.html" target="_blank" rel="noopener">Plan Paso a Paso</a> para evitar la propagación del Covid-19, entre ellas un nuevo permiso que permite realizar ejercicios en horarios especificos que es parte del programa Elige Vivir Sano.
Las medidas rige desde el<a href="https://redgol.cl/tendencias/Plan-Paso-a-Paso--Revisa-las-comunas-que-cambian-de-fase-desde-este-jueves-14-de-enero-20210111-0035.html" target="_blank" rel="noopener">jueves 14 de enero</a>, entre ellas destacael funcionamiento de los jardines infantiles y salas cuna desde la Etapa 2 de Transición, el plazo máximo de cuatro semanas de cuarentena para las comunas que retrocedan a Fase 1 y, una franja horaria para hacer deporte, en Fase 1 (Cuarentena) y 2 (Transición).
Este último punto, será un aportepara quienes viven en comunas en cuarentena y no podían salir a hacer deporte por la falta de un permiso temporal para ese ámbito, y lo mismo para comunas en Fase 2 que en el fin de semana tampoco pueden salir. Desde este jueves eso cambia y no se necesitará permiso para hacer deporte, pero con un horario fijo para ello.
<a href="https://redgol.cl/chile/Ministerio-del-Deporte-impulsa-programa-deportivo-para-deportistas-de-alto-rendimiento-y-promesas-Chile-20210113-0069.html" target="_blank" rel="noopener">La Ministra del Deporte, Cecilia Pérez</a> se mostró satisfecha con los resultados que ha demostrado la implementación este permiso para realizar deporte“Estamos contentos con la respuesta y el entusiasmo con que las personas recibieron la autorización para realizar actividad física y deporte en las fases de Cuarentena y Transición. Esa energía positiva, optimismo y bienestar que genera la práctica deportiva, de 7:00 a 8:30 de la mañana, mejora la salud mental y es un avance en la calidad de vida de muchos chilenos y chilenas que lo han pasado tan mal con la pandemia”. 
<h2>¿Cuál es el horario para hacer deportes en Cuarenta y Transición? </h2>
El nuevo “Horario Elige Vivir Sano”, como fue denominada esta medida anunciada ayer por el gobierno, es un horario especial para realizar actividad física individual, al aire libre, <a href="https://redgol.cl/tendencias/Nuevo-Permiso-temporal--Conoce-los-detalles-cuanto-dura-y-cuando-esta-disponible-20210112-0020.html" target="_blank" rel="noopener">sin la necesidad de pedir un permiso</a> particular en la Comisaría Virtual.
Esta franja de una hora y media, que comenzará a regir el jueves, se inicia desde las 07:00 de la mañana, hasta las 08:30 am. Hay que tener en consideración que no se permiten los desplazamientos en autos particulares ni el transporte público para hacer uso del horario especial.
<h2>¿Cómo hacer uso del horario para hacer deporte?</h2>
Para las comunas en Paso 1 de Cuarentena: se permite realizar actividad física individual al aire libre, todos los días de la semana de 07:00 a 08:30.
Para las comunas en Paso 2 de Transición: se permite realizar actividad física individual al aire libre los sábados, domingos y festivos, de 07:00 a 08:30. De lunes a viernes se puede realizar actividad física al aire libre en cualquier horario, excepto durante el toque de queda y respetando el aforo máximo de 10 personas.

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<div class="ck-twitter" id="twitter-59">
<div class="ck-twitter"><blockquote class="twitter-tweet">
Este jueves parte la ⏰”Banda Horaria Elige Vivir Sano”, que permite la práctica de ����actividad física individual���� al aire libre en comunas en Cuarentena o Transición entre las 07:00 y las 08:30 horas, de lunes a domingo, sin necesidad de pedir un permiso. Más detalles aquí�������� <a href="https://t.co/LCcIDupa2c">pic.twitter.com/LCcIDupa2c</a>
 — Elige Vivir Sano (@EligeVivirSano) <a href="https://twitter.com/EligeVivirSano/status/1348765431755059200?ref_src=twsrc%5Etfw">January 11, 2021</a> </blockquote></div>
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franja horaria | Noticias de Hoy

¿A qué hora puedo hacer deporte sin permiso?

Conoce el nuevo horario para hacer deporte en cuarentena