Este sábado 23 de septiembre se oficializa la llegada de la primavera en Chile y en gran parte del hemisferio sur del planeta.
Si bien el aumento de temperatura de esta estación lo hacen ser añorado por muchos, también suele ser negativo por otros debido a las constantes alergias que produce la llegada de la primavera.
¿Alergia en primavera? Descubre los secretos para vencerla y disfrutar al máximo esta estación
La Clínica Mayo entregó una serie de recomendaciones para vencer la alergia y disfrutar de esta estación:
Evita exponerte a los desencadenantes de la alergia
- Usa una mascarilla si harás tarea al aire libre.
- Evita colgar la ropa afuera, esto debido a que el polen puede pegarse en toallas y/o sábanas.
- Cortar el césped, quitar malezas o realizar otras tareas de jardinería podría levantar alérgenos. Simplemente no lo hagas.
- Durante los días secos y con viento prefiere quedarte adentro de tu hogar (si puedes hacerlo).
Si el conteo de polen es alto toma estas medidas extra
- No hagas actividad al aire libre temprano por la mañana, ya que hay una cantidad considerable de polen.
- En caso de pronosticarse niveles altos de polen comienza a tomar medicamentos antialérgicos.
- Verifica en todos los canales de televisión o estaciones de radio los pronósticos de polen. También puedes revisar los periódicos o en Internet este importante indicador.
Considera mantener limpio el aire en el interior
- Prefiere el uso de aire acondicionado de tu casa y auto.
- Limpia los pisos con mayor frecuencia con una aspiradora. Se recomienda aquellas con filtro HEPA.
- Mantén el aire interior seco con un deshumidificador.
¿Qué hago si tengo alergias intensas?
Si los casos anteriores no aliviaron tu alergia, desde la Clínica detallan en que “el proveedor de atención médica puede recomendarte que te hagas pruebas cutáneas o análisis de sangre para detectar exactamente qué alérgenos te desencadenan los síntomas. Las pruebas pueden ayudar a determinar qué pasos tienes que seguir para evitar los desencadenantes específicos e identificar qué tratamientos te pueden funcionar mejor”.
