Quedan pocos días para comience el verano en Chile, y las consecutivas olas de calor que han afectado el país, y principalmente, Santiago, lo han hecho notar sin dudas.

¿Cómo estará la temperatura hoy martes en Santiago?

Este martes 13 de diciembre la temperatura llegará auna máxima de 32°, aproximadamente a las 16:00 horas.

En cuanto a los rayos UV, estos serán extremos, por lo que será muy peligroso exponerse al sol sin protección.

¿Cómo estará el clima en la semana?

Esta semanael cielo estará completamente despejado y soleado en Santiago.

Según elpronóstico del tiempo,la máxima durante estos días podría llegar a los35°y la mínima será de15°.

Además, se espera queeldía más calurosode la semana sea este jueves, mientras que la jornada más agradable sería el sábado.

Pronóstico del tiempo en Santiago:

  • Martes 13:32°/16°
  • Miércoles 14:30°/16°
  • Jueves 15:35°/18°
  • Viernes 16:31°/ 15°
  • Sábado 17:29°/ 15°
  • Domingo 18:30°/ 15°

¿Cómo protegerse del sol?

Para protegerse del sol durante las olas de calor, los expertos recomiendan lo siguiente:

  • Usar bloqueador solar (FPS50+), dentro y fuera de la casa, y reaplicarlo cada dos o tres horas.
  • Beber abundante agua, para así evitar deshidratación y un golpe de calor.
  • Al salir a la calleusarsombreros ylentes de sol.

  • Evitar salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).

  • Usar ropa ligeray de material ligerocomoalgodón,linoyevitar tejidos artificiales, porque dificultan la evaporación y retienen agua. También es mejor elegir ropa de tonos claros, porque es más fresca.

  • Evitarcomidas copiosas y picantes. Reemplázalas por frutas y verduras.

  • Evitar las bebidasacohólicas, ya queeliminan líquidos y minerales de tu cuerpo y, por lo tanto,intensifican el efecto de las altas temperaturas.

  • Nunca dejara personas ni mascotas en el interior de vehículos.

  • Bajar persianas en las habitaciones de la casay cerrar ventanaspara evitar que entre el sol y el calor a través de los cristales.

¿Cómo dormir mejor con el calor?

Si eres de las personas que durante las olas de calorles cuesta mucho conciliar el sueño, existen varios consejos que puedes seguir, como:

  • Esperaral menos dos horaspara acostarse luego de cenar.

  • Al anochecer,abrir las ventanas para que la habitación se ventile.

  • Apaga las luces de la habitación.

  • Usar tejidos naturales tanto en las sábanas como en el pijama.

  • Darse unaducha de agua tibia antes de acostarse.